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5、PUA是什么意思?PUA，全称Pick-up Artist，职场PUA则是从爱情PUA上延伸出来的说法：
职场PUA指的是职场中上级对下级的精神控制，通过一些言行、套路，对员工形成隐形的精神控制，通过不断的打压员工自尊、自信、否定员工能力，通过辱骂、制造焦虑等负面情绪的手段，使员工失去自我判断能力，让员工觉得自己一事无成，在心里上臣服于对方，甚至希望通过加倍的努力来赢取对方的认可 ， 以达到从精神上掌控员工的目的 。
职场PUA最显著的特征就是：【美化压榨，俗称画大饼】、【神化领导者的能力，否定你的一切看法】、【言语刺激你，让你产生攀比之心】、【颠倒是非 ， 让你背黑锅】……
碰到职场中的PUA，我们该如何保护自己呢？
1.人人平等 ， 敢于反驳
不论是在哪人人都平等 ， 受了委屈可以适当表达，不要无理取闹但是要不卑不亢 ， 不要让领导觉得你是个“软柿子”，好像真的全是你的错，下次会更无所顾忌地贬低你 。遇到言语不当和人身攻击 ， 要学会“怼回去” ， 不是说胡乱一通的骂回去，咱们用正确的方式表达自己的观点 。
2.坚定信念，提升自己
首先分清楚哪些情况是职场PUA，哪种情况真的是因为自己工作能力不足带来的影响 。我们首先要清楚的认识自己，是自己能力不足还是公司问题，如果是自己能力不足，了解自己的核心竞争力以及欠缺哪些技能 ， 那么抓紧提升自己 。不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上 。
3. 打开信息通路，改变环境
多和家人及身边的朋友聊聊工作以及自己的状态，听听他们不一样的视角，通过他们去更好的判断领导到底什么意图，以免收到领导的“精神控制” 。如果你身边的朋友都认为你的领导在PUA你，那就远离他 ， 换一家公司重新开始 。
面对职场PUA，心态最重要，每个人始终拥有自己独特的价值 ， 这不是其他人三言两语就能否定的 。愿大家都好好生活，好好做事 ， 远离职场PUA!
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