哈佛大学|15张逻辑图案( 二 )
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11.承诺
承诺一方面是对自己 ， 另外一方面是对别人的 。 如果幸福是一杯水 ， 那么承诺就是水杯 。
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12.乐观
在困境中保持乐观 ， 在顺境中保持低调 ， 既是一种选择又是一种智慧 。
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13.无条件的爱
我们都渴望爱与被爱 。 很多时候我们并不缺爱 ， 真正缺少的是爱与被爱的能力 。
真正的爱是无条件的 ， 这背后是接纳、体谅、尊重、欣赏、信任 ， 而不是占有、虚荣、依赖 。
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14.爱自己
一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人 ， 一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力 。
而锻炼与休息是对自己最起码的爱！
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15.给予
心理学中有一个重要的原则：“当你给予的同时已经拿到了给予的回报” 。 当你能够付出与给予的时候 ， 是给到自己一个善意的回应 ， 而这份善意的回应则是幸福感的源泉！哈佛大学研究称：
人们做好事 ， 他们的大脑变得活跃 ， 就好像当你经历别的奖励时 ， 大脑所受的刺激 。 所以 ， 那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心 。
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