知乎里有条高赞帖子：“一个人的极简生活 ， 可以有多爽？”楼主因生病后开始为生活做减法 ， 她从消费 ， 社交 ， 居家 ， 娱乐 ， 饮食作息等多方面简化自己的生活 。 一段时间后 ， 她惊喜地发现 ， 自己的身体居然神奇地好起来了 ， 而她自己也在这极简的生活里发现了很多快乐 。
莱迪·克洛茨的《减法》中 ， 有这样一句话：少即是多 。 当一个人的物欲越少 ， 他获得的人生体验才会更加丰富 。 聪明的人 ， 都懂得为余生做减法 ， 懂得适度放弃 。
人生 ， 从来都不是越叠加越幸福 ， 而是一边走一边减 ， 懂得学会适度放弃些什么 ， 才能让自己的生活越过越简单舒心 。
退休后的老人 ， 面对时间的充裕 ， 越来越多的人学会了“断舍离” ， 把自己的房间收拾得简单明了 ， 日子过得素简安宁 ， 享受着退休后的极简生活 ， 身心皆安 。
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《减法》中有一段话 ， 我认为很有道理：生活中的减法思维 ， 不是要求我们简单地摒除冗余的信息 ， 而是教会我们在日常生活中 ， 洞察真相 ， 看得更透彻 ， 活得更轻松 。
消费极简 ， 懂得放弃“高油高脂” ， 健康饮食
网络里有位退休老人每月只有1200元的退休工资 ， 但她却用这些钱过着幸福安康的退休生活 。 素简的退休日子里 ， 她不仅做自己喜欢的事情 ， 还在体验做保姆的生活 。 我喜欢看她写的保姆故事 ， 也喜欢看她的极简生活 。
退休后 ， 很多人懂得了素食养生 ， 明白了很多老年基础病是由我们的“大餐”引发出来的 。 那些高油高脂的食物 ， 不仅对我们的身体不好 ， 更加容易引起我们身体里的基础病 。
生活饮食极简后 ， 我们会发现 ， 一把青菜的滋味很美好 ， 一缕韭菜的味道也很美味 。 把我们的消费控制到极简生活里去 ， 我们的饮食健康 ， 身心健康 ， 才是我们对自己最好的回馈 。
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消费极简 ， 不是不让我们消费 ， 而是通过我们的正常需求 ， 减少生活里不必要的浪费 。 随吃随买 ， 健康饮食 。 一乔是个年轻的极简消费者 ， 她的房间里 ， 只有一个床垫和一张大桌子 ， 没有多余的家具 。
很多人喜欢她房间里的那面墙 ， 因为那里是一排排的书 。 空旷的房间里可以练瑜伽 ， 可以一眼看到头 ， 简洁明亮 ， 舒畅宽敞 ， 给人一种舒服的视觉 。
退休后的我们 ， 可以把家里收拾的只需几件家具 ， 其他不需要的都可以“扔掉” ， 让我们的退休生活极简安宁 。
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社交极简 ， 懂得放弃“无用交往” ， 享受独处
龙应台说：有些事只能一个人做 ， 有些关只能一个人过 ， 有些路啊 ， 也只能一个人走 。 走到了退休的年纪 ， 要学会做人生的减法 ， 不合适的圈子就退出 ， 不能同行的人就舍去 ， 不要再去凑那些无用的热闹 。
有时在广场上看到那些年过半百的老人争吵 ， 甚至为“地盘”大打出手的时候 ， 我都会思考“人老了 ， 不是应该更加谦和些的吗？怎么还这样的戾气呢？有啥可争吵的？”
慢慢地 ， 我就发现这是人性里的本质 ， 不论多大年岁 ， 骨子里的东西是不分年岁的 。 有人年纪轻轻就明白了生活真相 ， 而有些人即使一把年岁也没有活明白人生到底是什么 。
与其跟这样的人在一个群体里混 ， 还不如一个人享受独处时的欢愉呢！也许会有人说 ， 老人独处的时间久了 ， 就会“得病” ， 那样才不利于老人的生活 。
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