拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人 在退休后时光里，用清净心去看待生活，不攀比，不计较
拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人 ， 比能拿下一座城池的将军更伟大 。 ”
情绪影响一个人的生活 ， 我们能够把控好自己的情绪 ， 日子便会好过很多 ， 尤其是在我们退休后的时光里 ， 拥有稳定的情绪 ， 才是我们安享退休生活的基础 。
有人觉得自己退休了 ， 对于社会和家庭的作用不大 ， 倍感失落和寂寥 ， 内心会产生焦虑 ， 自己跟自己生气 ， 自我内耗 。
其实就是对自己的不接纳、纠结或者批评 ， 导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗 ， 是一种自我损伤 ， 会让退休后的漫漫余生越过越毫无生机 。
退休后 ， 我们要学会调节自己的心态 ， 稳定自己的情绪 ， 减少自我内耗 ， 做到少焦虑 ， 不要为生活里那些不值得的人生气 ， 日子 ， 云淡风轻地过着 ， 生活 ， 岁月静好的享受着就行 。
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少内耗 ， 情绪稳定 ， 身心皆安
有人说 ， “内耗”就是我们身体里的毒瘤 ， 时不时地出来侵蚀我们一番 ， 吞噬我们心中的美好 ， 在渐老的路上 ， 内耗会让我们越活越疲惫 。
生活里 ， 活得通透明白的人 ， 早已戒掉了内耗 ， 只有那些看不开 ， 想不透 ， 放不下的人 ， 才会在自我不断地内耗里 ， 将自己一点点地吞噬 ， 让日子越过越不开心 。
人生的乐趣是我们内心欲望的折射 ， 欲望越少 ， 内心越平静 ， 情绪越安稳 ， 心情越愉悦 ， 日子才会越过越舒心 。
情绪稳了 ， 一切也就顺了 ， 身心皆安来自内心的平和 ， 淡泊 ， 安宁 。 待到一定年岁 ， 我们才真正明白：人生最曼妙的风景 ， 竟是内心的淡定与从容……
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退休后的我们 ， 寻找好自己的兴趣爱好 ， 沉浸在自己喜欢的事情里 ， 做自己开心的事 ， 活好自己的每一天 ， 就是我们最好的余生 。
退休后 ， 降低欲望 ， 低配生活 ， 知足常乐 ， 减少欲望 ， 量力而行 。 别总是为了虚荣心 ， 而想得到更多的东西 。 别想太多 ， 别攀比 ， 别计较 ， 停止一切“内耗” 。
还记得《小舍得》里的蔡菊英吗？她已经跟南建龙领证再婚了 ， 也过上了她曾梦想的日子 ， 可她还是觉得不满足 ， 总想跟南建龙前妻赵娜攀比 ， 想让对方知道自己是成功者 ， 不想因为各种攀比 ， 计较 ， 让自己陷入了更为难堪地步 。
人生在世 ， 不攀比 ， 不计较 ， 少内耗自己 ， 让自己情绪稳定地生活着 ， 自然看什么都很好 ， 过好自己的日子 ， 就是一种幸福 。
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少焦虑 ， 心境平和 ， 远离疾病
【拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人 在退休后时光里，用清净心去看待生活，不攀比，不计较】杨绛说：“让时光像水一般在身上湍急而过 ， 而自己只知身在水中 ， 不觉水流 。 ”
人能控制好自己的情绪 ， 少些焦虑 ， 少些瞎想 ， 不去自寻烦恼地想些没有发生的事情时 ， 才能找回宁静淡泊的力量 。
拒绝内耗 ， 调整好心态 ， 少些焦虑 ， 安静平和 ， 淡泊从容地生活 ， 就是好日子 。
退休后的老人 ， 不要总是想着子女的生活 ， 也不要担心自己的未来养老 。 儿孙自有儿孙福 ， 车到山前必有路 ， 任何时候 ， 我们都只活好当下 ， 享受当下 ， 心境平和 ， 远离疾病 。
渐老的路上 ， 我们不必在乎别人的目光 ， 更不必与自己过不去 。 一如林语堂所说 ， 做自己人生的主角 ， 不必在别人的戏剧里做配角 。 学会自处 ， 好好爱惜自己 ， 让不好的一切都过去 ， 才能拥有更好的生活 。
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