我最佩服女贞老师了 ， 不仅带学员 ， 还在女儿家带外孙 ， 自己每天还要坚持写几千字 ， 感觉她的精气神特别好 ， 看着她的气色根本不像是退休好几年的人 。
所以说 ， 退休后投资自己的爱好 ， 悦己是富养自己的根本 。 我们总说要富养自己 ， 不是用物质堆叠在我们身上 ， 而是让我们的精神饱满 ， 内心丰盈 ， 也是说让我们的心有所寄托 。
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我是一位十年的太极爱好者 ， 也是一位喜欢读书写字的女人 。 没有退休前就想着报名写作班 ， 当时很多人不看好这个 ， 觉得不是谁都能够做得来的 ， 也不能长期坚持下去 。
其实 ， 一个人走会感觉身边没有伴 ， 加入到群里 ， 一群人一起学习 ， 就会发现：和频率相同的人在一起 ， 才是最好的养生方法 。 因为和勤奋的人一起 ， 不会懒惰；和积极的人一起 ， 不会消沉；与高人同行 ， 会提升高度 。
清华大学教授李稻葵曾说：“你要想方设法找到 ， 你要奋斗的圈子 ， 你会跟着这个圈子不断往上走 。 ”所以说 ， 退休后 ， 一定要给自己培养些爱好 ， 沉浸在自己的爱好里 ， 做自己喜欢的事情 ， 还有一群年龄不一样的伙伴 ， 你会感觉自己越活越年轻 ， 不会感觉自己被社会淘汰了 。
一个人的时间和精力投入在哪 ， 收获便在哪 。 跟随老师们学练写作 ， 跟随师父学练太极 ， 是我退休后最喜欢的爱好 ， 我一定会坚持下去 ， 让自己的身心皆在路上 。
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投资自己的内心 ， 安静是富养自己的灵魂
一个人的衰老 ， 不一定是年岁的老去 ， 而是从内心开始不接受新事物开始 ， 没有再去学习的心气 。 真正的老去 ， 是心灵的衰老 。
生活里有很多退休老人玩手机看段视频 ， 觉得很有趣 ， 玩得也很好 ， 可让她在网络里挂号 ， 问诊 ， 以及各种网络小程序的时候 ， 就感觉不好了 ， 既不想学 ， 又嫌弃麻烦 ， 总想着让子女给自己弄好 ， 不愿拿出些时间好好学习一下 ， 研究一下 。
其实 ， 我们勇于尝试新事物 ， 能够让我们的生活变得更有趣 ， 也会让我们增加人生体验 。 人这辈子 ， 其实很短 。 过了一定年纪懂得富养自己 ， 才能活得更洒脱 ， 更有意思
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退休后投资自己的内心 ， 就要从善于学习开始 ， 只要是自己喜欢的事情 ， 认真放心去做就好 ， 只要能让自己的内心愉悦 ， 就是我们最好的事情 。
安静地享受自己的退休生活 ， 不论是做美食 ， 还是种花养草都是我们内心安宁的具体表现 。 人到一定年岁后 ， 要学会投资内心 ， 让心平静安宁 ， 才能够安静地做任何事情 。
静下来的心是安稳的 ， 也是平和的 。 心被安置好了 ， 自然余生也就越过越好 ， 心境好了 ， 情绪好了 ， 自然一切也就都好了 。
退休后 ， 对于我们来说 ， 最好的养生 ， 就是富养自己 ， 我们不妨趁着还来得及 ， 从健康方面富养自己 ， 从培养兴趣爱好方面富养自己 ， 从投资内心的安静方面富养自己 ， 让我们的余生越过越舒心.
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