女人退休后 ， 最爱说的是 ， 我们一定要富养自己 ， 才能对得起前半生的操劳 。 有的女人退休后各种花钱 ， 买昂贵的服饰 ， 首饰 ， 以及花很多钱买所谓的“神仙保健品” ， 期盼着通过花钱保养自己 ， 留住青春最后一丝尾巴 。
其实 ， 我们女人退休后 ， 真正地富养自己 ， 不是花钱 ， 而是要学会真正地享受生活 ， 拥有健康的生活习惯 ， 以及正确地锻炼方式 ， 让自己退休后 ， 活得从容 ， 淡泊 ， 优雅 ， 精彩 。
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坚持锻炼身体 ， 拥有自己的兴趣爱好 ， 让自己身心皆安
白落梅说：“我始终相信 ， 走过平湖烟雨、岁月山河 ， 那些历尽劫数 ， 尝遍百味的人 ， 会更加生动而干净 。 ”
【女人退休后 真正被自己富养的退休女人，内心是平和安宁的】退休后的我们 ， 历经了岁月的打磨 ， 光阴的磨砺 ， 我们早已内心平和 ， 心静如水 。 面对退休后的余生 ， 不是花钱买很多物质的东西就是富养自己 ， 而是 ， 拥有健康 ， 拥有自己内心真正喜欢的爱好 ， 沉浸在自己喜欢的事情里 ， 做自己最想做的事情 ， 不仅丰盈了灵魂 ， 还健康了身体 。
太极队里65岁的高姐 ， 自从退休后就跟随师父学练太极拳 ， 如今在广场免费教爱好者学习 。 不论风雨 ， 她都坚持免费教学 。 有好几个太极协会的人找她 ， 希望她能够去他们那里做指导教练 ， 可她却说 ， 自己教别人学拳是一种发自内心的善举 ， 不是为了挣钱 ， 而是让更多的人能够认识太极 ， 修炼好身体 。
有人说 ， 能够挣钱 ， 不就可以富养自己的晚年吗？谁还嫌弃钱呢？可高姐却说 ， 看到别人跟着她学练太极后 ， 精神越来越好 ， 就是对她最好的回馈 ， 也是她自己最好的富养 ， 赠人玫瑰 ， 手留余香 。
退休后的我们 ， 坚持锻炼身体 ， 在自己的爱好里深耕 ， 并带动别人一起快乐开心 ， 这份欢愉和幸福 ， 不是用金钱就能够富养的 ， 而是来自我们内心的满足和丰满 ， 让我们的余生过得有意义 ， 才是真正地富养自己 ， 身心皆安的余生 ， 才是最好的退休生活 。
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保持良好心态 ， 将眼前的平淡日子过成心中的诗意远方
毕淑敏说过：“一个人只有将全部身心安置在最好状态 ， 才能变成一缕柔软的棉纱 ， 与千疮百孔 ， 百转千回的世界 ， 温暖相拥 ， 织就精彩绚烂的人生 。 ”
退休后的我们 ， 富有的不是高额的退休金 ， 以及银行卡里的数字 ， 而是我们内心的平和安宁 。 能够用我们有限的退休金 ， 过自己心中的诗意远方的日子 。
54岁的梅姐 ， 退休金不到3000块 ， 身边很多要好的姐妹总是替她发愁 ， 给她介绍退休金高的老头 ， 希望她通过再找老伴搭伙提升生活质量 。
梅姐却说 ， 虽然我是单独居住的女人 ， 女儿在外地成家 ， 我的退休金不多 。 但我也少了很多的家庭纠纷 ， 没有老伴的余生 ， 虽然也偶有孤寂 ， 但只要内心保持良好的心境 ， 一样能够将自己的日子过得精彩优雅 。
每天早晨梅姐会去广场跟队伍一起锻炼 ， 然后买菜回家 ， 上午的时光大多数是在网络里度过 ， 午睡后 ， 她会喝喝茶 ， 看看书 ， 傍晚的时候 ， 走出家门 ， 锻炼身体 ， 偶尔也会跟好友相聚 ， 日子在不紧不慢的岁月里 ， 安稳度过 。
退休后的女人 ， 富养自己 ， 不必花太多的金钱 ， 拥有良好的心态 ， 一样能够用不多的退休金 ， 过好自己的余生 ， 不攀比 ， 不计较 ， 安静地享受生活 ， 也是富养自己的一种方法 。
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