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4、一碗大米粥的热量是多少一碗大米粥产生约90千卡的热量，25克大米可以做成一小碗的粥 。
一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少 。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法 。
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5、一碗粥的热量是多少 一碗粥的热量是多少1、根据煮粥的食材不同 ， 一碗粥的热量也不同 。一碗粥的重量一般为300克，那么一碗白米粥的热量为130大卡左右，绿豆粥的热量为80大卡左右、玉米粥的热量为70大卡左右 ， 小米粥的热量为90大卡左右 。
2、粥是很多人早餐会选择的一种食物，相对于白米饭来说，粥的热量会低一些 ， 减肥期间也是可以适量食用粥的 。不要盲目拒绝主食，绿豆粥、玉米粥的热量并不高 ， 合理搭配一些水果和蔬菜，更有利于减肥 。
3、一般来说，日常我们可以选择注意些杂粮粥，杂粮粥相对细粮粥来说热量更低一些 。白米粥可以提供碳水化合物，增加饱腹感;绿豆粥可以清热解毒，有利于减肥;玉米粥和小米粥可以促进肠道消化，辅助减肥 。
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