短发女明星的巴掌脸每年保养费过百万，皮肤科医生剖析如何省钱护肤( 二 ) 穿衣搭配

本书共208页，印刷材质质感非常好，通过自我检测、皮肤的专业知识、护肤的理由、护肤的方法和特殊护理、饮食改善、护发、美白、调整肌肤状态、化妆品选购以及如何甄选美容院，协同配合都有清晰的讲解，让大家掌握更全面的护肤知识，即使花钱也能比别人花的明白。
两位专家通过内外调理的方式科学有效地告知了大家护肤的正确方法，真是非常有深度。
一人人都要懂的尝试，皮肤是什么？皮肤由表皮、真皮、皮下组织所构成，身体不同部位的皮肤的厚度和构成也有所差异。面部整体的表皮+真皮的厚度大约为2 mm 。面部的表皮 +真皮的平均厚度为2mm ，而眼险处则为0.6 mm ，经常会有剧烈运动的眼睑上的皮肤则最薄，只有0.6 mm ，大约为一张纸巾的厚度。而在手掌上，仅表皮层的厚度就有约1.1 mm ，这是为了防止外界的刺激而导致角质层过厚。
皮肤会根据季节、气候、年纪增长等等的问题出现变动，所以掌握正确的护肤很重要。
比如防晒，很多人以为只有夏天才需要防晒，其实365天都需要做好防晒，紫外线是皮肤最大的敌人，色斑、衰老、暗黄等等都会因为防晒做的不到位而出现。
因此应该做到以下几点

科学防晒，甄选适合自己的护肤品
分辨肌肤属性，针对性的护理和选品
维持肌肤每层弹力，锁住水分
科学饮食，增加蛋白和维生素以及谷物的搭配，提供内在元气

书中还有针对性的按摩手法，比如眼霜很多人用不对就会长脂肪粒，书中就有一套完整的涂抹眼霜指导方法，教大家用出效果。
二、了解并且改变自己的肤质肤质可以通过每天的护肤(即后天的努力)来改变

经常能够听到那些完全没有皮肤问题的人说必须要感谢父母给予我如此好的肤质”这样的话，但其实遗传并不是决定肤质的主要因素。年龄、饮食、护肤等后天因素也与肤质有很大关系。肤质是由皮脂量和水分保持能力的平衡来决定的，一直采取错误的护肤方式，即便是健康的中性皮肤也有可能变成干性皮肤和油性皮肤。
由于皮肤容易受气温和湿度等外界因素影响，因此在夏天和冬天肤质会产生变化。如果能灵活地应对这种改变，就能够获得没有任何问题的皮肤。如果你现在有皮肤方面的烦恼，那么问题有可能就出在错误的护肤方式上。但不用担心，只要开始采取适合自己肤质的护肤方式，谁都能够获得健康的皮肤。

如何改变肤质呢？