退休|消除内耗的6个小方法，送给退休之后的你
人生一路走来 ， 不管年纪多大了 ， 都要给自己充电 。
唯有动力十足的人 ， 才能一直精神饱满 ， 情绪乐观 ， 带给家庭更多的福气 。
可是 ， 总有一些老人 ， 自从退休之后 ， 就郁郁寡欢 ， 似乎难以适应社会 ， 不能脱离群体 。
还有一些老人 ， 失去了职场上的权益 ， 一夜之间就白头了 ， 变成了一个颓废的老人 。
要懂得 ， 真正可以打败你的 ， 不是别人 ， 而是你自己；能够成就你的 ， 也只有你自己 。
【退休|消除内耗的6个小方法，送给退休之后的你】退休老人 ， 最怕的不是年龄 ， 而是自我消耗 ， 过分担忧或者保养自己 ， 导致无法顺其自然地变老 。
曾国藩说过：“物来顺应 ， 未来不迎 ， 当时不杂 ， 既过不恋 。 ”从这十六个字里 ， 我们可以悟出以下几种道理 ， 也是消除内耗的方法 。
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01
管不了的 ， 就不去管了 。
老祖宗留下两句俗语：“儿大不由娘 ， 女大不中留；娘要嫁人 ， 天要下雨 ， 管他去 。 ”
看似很消极的话 ， 却让我们很舒心 。 儿女大了 ， 父母是管不了的 ， 即便你天天牵挂儿女 ， 他们也只是表面上迎合你 ， 内心并不会服从你 ， 并且他们可能背着你 ， 做了让你无法接受的事情 。
我的一个朋友 ， 只生了一个女儿 ， 很想女儿回到本地就业 。 可是 ， 女儿大学毕业后 ， 却去了广州创业 ， 找了一个四川的男友 。
朋友的如意算盘 ， 让女儿打破了 ， 但是他只能选择接受 ， 总不能蛮横地让女儿重新选择人生道路吧 。
当你退休之后 ， 就会发现 ， 自己的能力越来越小 ， 很多事情都管不了了 。 越想去管 ， 越会觉得力不从心 ， 还耿耿于怀 ， 给人生添堵 。
不去管 ， 顺着事态的发展 ， 观望一番 ， 提出了自己的建议 ， 就足够了 。
02
降低敏感度 ， 就能提升精神的饱满度 。
如果你认真观察 ， 就会发现 ， 一些耳朵不好用的老人 ， 他们更加喜欢笑 。 即便你说了嫌弃的话 ， 他也不会在乎 ， 仍旧保持微笑 。
外界的声音 ， 他听不到 。 那么他保持微笑 ， 就是最起码的尊重和礼仪 ， 让 别人开心 ， 也会给自己带来愉快 。
人生多少事 ， 不过是过眼云烟 ， 你要一笑而过 。
对于年轻人来说 ， 敏感一些 ， 可以发现很多赚钱机遇 ， 也能找到志同道合的朋友 。 可是退休的人 ， 不需要努力推动人生发展了 ， 也不要很多的社交 ， 降低敏感度 ， 其实是——难得糊涂 。
当外界不能干扰你的时候 ， 你会发现 ， 生活更加踏实了 ， 精神也会丰富而安静 。
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03
明天和意外不知道哪一个先来 ， 静观其变就好了 。
《百年孤独》里写道：“父母是隔在我们和死亡之间的帘子 。你和死亡好像隔着什么在看 ， 没有什么感受 ， 你的父母挡在你们中间 ， 等到你的父母过世了 ， 你才会直面这些东西 。 ”
如果你退休了 ， 父母还健在 ， 那么恭喜你 ， 还能感受到父母的爱 ， 还能好好尽孝 。 当然 ， 大部分的人 ， 应该是父母不在了 ， 需要直接面对生死了 。
忽而回头 ， 你会发现 ， 和自己年龄差不多的人 ， 一个个离去了 ， 还常常听到长辈过世的消息 。
古人说：“生死有命 ， 富贵在天 。 ”你不能盲目去和寿命对抗 ， 过度保养对自己没有好处 ， 而是增加了内耗 。
聪明的人 ， 把生死看淡 ， 不去想明天发生什么意外 ， 而是把今天当成很珍贵的一天 ， 好好吃饭睡觉 。
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