●找到两人可以接受的互动模式
1. 面对这件让你想要脱口而出分手离婚的事件 ， 你期待的做法是？ 透过上述的方式 ， 用对方可以接受的方式表达 。
2. 当你表达完之后 ， 也邀请伴侣说说听到的想法跟感受 ， 以及伴侣期待的做法又是什么？
3. 针对两个人期待的做法 ， 找到彼此都可以接受 ， 也做得到的方式去调整进行 。
不可能两个人的需求都百分之百的被满足 ， 但是否能够各退一步 ， 找到两人都能接受的最大值 。
4. 针对新的模式 ， 尝试过后 ， 需要不断地去讨论跟修正 ， 调整到两人都满意跟可以接受的模式 。
改变总是发生 ， 我们的生活周遭的人事物与我们自己 ， 都不是一成不变的 ， 很多时候都会随着时间与生活的状态而需要调整 ， 当你对于现在状况感到需要调整时 ， 就可以依上面的方式跟伴侣表达跟沟通 ， 也请伴侣如果觉得有需要调整的时候 ， 也要记得说出口 。
当这件让我们不舒服 ， 或是想要脱口而出分手/离婚的事件 ， 可以被好好处理 ， 我们也不再需要用这样的方式去跟伴侣互动 。
【离婚|如果你不是真的想要分开，别把分手离婚挂嘴边，久了也会变成真】从雯婷跟小如的表达方式 ， 也给了我们在面对关系时的一些提醒 ， 如果你不是真的想要跟对方分手/离婚的话 ， 那就千万不要常常把这件事拿来挂在嘴边说说 ， 以免久了被对方当真 ， 或是成为他的选择之一 ， 想想其他可能的方式 ， 来帮助我们面对这样的互动模式 ， 或是如果你的伴侣是常常把分手/离婚挂在嘴边的话 ， 也可以试着用上面的方式 ， 来帮助两人的关系解套 。
经验总结扩展阅读
- 爱的二八定律|你看懂《爱的二八定律》了吗？我看懂了！杨幂与许凯或许不是主角
- 异性|异性相处，掌握“曝光效应”，对方会更喜欢你
- |《名门小可爱：封太太总是离婚失败》
- 李雪琴|是什么支撑你前行？
- 离婚|好窒息的夫妻，全网都在劝分
- 清热生津|新节目《我在你的未来吗》开播，呼吁当代青年打破社交疏离
- 谢谢你医生|《谢谢你医生》难道是在嘲讽你和我？唐画是圣母还是键盘侠？
- 离婚|深度分析：张婉婷那么强势，宋宁峰为何坚决不离婚？
- |爱人相处，对方不爱你的原因：“边际效应递减”
- 高见鸿|《点燃我温暖你》以高见鸿的嫉妒心，他“背叛”李峋的可能性是100％