温温跟雯婷两人交往了一年多了 ， 从刚在一起时 ， 双方因为还在还在认识彼此 ， 常常需要磨合 ， 也因此常常引发了摩擦与冲突 ， 每一次雯婷都会在两人争吵时闹脾气 ， 说出两人不适合 ， 是不是要分开之类的话 。
每次听到雯婷这么说 ， 温温就会感觉到很担心 ， 因为他不想要因此而分开 ， 所以温温总是会为了两人的关系再继续努力 。但也因为这样 ， 让温温产生了阴影 ， 为了避免雯婷再说出不适合的话 ， 温温总是很努力地去调整跟改变 ， 想要透过这样的方式让雯婷不会再把分开挂在嘴边 。
温温也曾经跟雯婷表达过 ， 不喜欢他把分手挂在嘴边 ， 因为这样会让他心里不舒服 ， 而觉得担心 ， 但温温的表达 ， 并没有得到雯婷的调整跟改变 ， 就在某次的冲突当中 ， 雯婷又说出觉得两人不适合要分开的话 ， 这次温温因为觉得累了受不了了 ， 所以回应雯婷『好！ 我们分手吧！』 雯婷却因此愣住了 。
后来了解之后 ， 其实雯婷只是想要透过我们不适合 ， 来表达自己对于关系中无法符合自己想要的模样而感到难受以及对温温的不满 ， 希望可以透过这样的方式来提醒温温 ， 可以调整对待自己的方式 ， 或是哄哄自己 ， 顺从自己 ， 但没想到却得到温温如此的回应 。
小如跟家振婚后常常因为婆家跟孩子的问题 ， 而这频繁的争吵 ， 每次在争吵的时候 ， 小如就会闹离婚 ， 而家振因为不想要离婚 ， 所以总是想尽办法安抚小如 ， 努力去达到小如想要的 ， 但也因为这样 ， 卡在小如跟原生家庭之间 ， 让他左右为难 ， 而这样的模式久了让家振在婚姻关系中感到委屈 ， 且觉得自己除了配合小如之外 ， 似乎没有其的可行方式 ，期待小如可以融入自己的原生家庭 ， 也让家振开始意识到 ， 这不是件可能的事情 ， 而两人的相处模式跟关系似乎没有办法有更好的可能 ， 因此离婚这个选择 ， 开始出现在家振的脑海中 。
家振觉得 ， 或许离婚之后 ， 就不需要夹在两方中间 ， 或许他就不需要再去面对这些处境 ， 让自己觉得很累 。然后当家振决定要离婚的时候 ， 却换小如后悔了 。
面对这些让小如脱口想要离婚的事件 ， 在那个不舒服的当下真的很想离婚 ， 但是也只是想要让家振重视这些事情对自己的重要性 ， 以及想要家振可以再多做些什么 ， 但是小如却没有把这些心情对家振表达 ， 而是用最激烈的方式 ， 对方最不想要的方式在跟对方互动 。
●听听心理师怎么说
面对雯婷与小如的状况 ， 我们可以看到 ， 当她们说出想要分开或是离婚 ， 这并不是当下真心的想法 ， 而是在两人互动下 ， 因为不舒服的互动或是情绪 ， 而让他们用这样的方式来表达自己的不满 ， 或是想让对方停止这个让自己不舒服的行为 ， 或是想要让对方重视自己的感受、需求 ， 或是想要吸引对方的注意力 ， 或是想要对方知道自己多难受...
但是他们没有想过 ， 这样的方式 ， 其实不会让对方知道他们内心真实的想法跟感受 ， 这么做 ， 只会让对方感到担心、害怕 。有些人会为了留住关系而妥协 ， 但是久了之后 ， 还是没有办法改变对方让自己不舒服的行为 ， 只会让伴侣感到疲累 ， 或是在脑袋里多了一个可能的选项 ， 去思考我们是不是不合适 ， 为什么我这么努力调整了 ， 对方还是不愿意停止这个让我不舒服的行为 ， 而让我对于关系充满不安呢？
●为什么要把分手离婚挂在嘴边？
1. 想要停止对方让自己不喜欢的行为
2. 控制对方配合自己
3. 无法表达自己的脆弱
4. 无法表达自己的需要跟感受
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