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4、石斛磨粉后的食用方法 石斛粉怎么吃1、石斛粉可以直接用开水去冲泡 ， 每次可以把一克左右的石斛粉放入到杯中，然后把它冲上开水搅拌均匀 ， 这样的话静置一会儿，等水稍微凉一点就可以直接喝了 。
2、石斛粉也可以和其他的一些药材放在一起，他对于一些胃病的治疗有着很好的作用，有着非常清新润阳的一些功效，然后使用石斛粉或者是一些芦根粉，麦冬，薄荷，甘草等这些中草药一起放入锅中，然后放入适量的水进行煎煮，一般来说，早晚一次就可以了 。
3、石斛粉炖雪梨，它也是一种非常好的搭配 ， 可以把生地和雪梨一起处理好，放在一边，然后加入一些水隔水炖煮一个小时就可以了 。
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5、石斛粉一天吃多少为好 石斛粉什么时候吃效果好1石斛粉一天吃多少为好
建议6克即可 。
石斛粉的原料是石斛，作为一种补阴类的药材，石斛粉食用后对人体是有一定的益处的 ， 但是由于石斛药性偏寒凉，因此食用时要注意量的把握，一般干石斛药用的量在6-12克左右，日常生活中用石斛泡水建议普通人群用6克最小量即可，石斛加工成石斛粉后一天吃6克，分两次吃是比较合适的 。
2石斛粉好还是石斛颗粒好
两者差不多 。
石斛粉和石斛颗粒都是石斛加工成不同状态的产品，两者在营养成分上并没有什么很大的差别，冲泡服用后对人体都有帮助，如果说有区别的话，可能是石斛粉相对于石斛颗粒其体积会更小一些 ， 粉质更细腻，冲泡时能更好的溶于水中从而人体吸收相对好一些，但两者营养没差别 ， 选择一种食用即可 。
3石斛粉什么时候吃效果好
建议饭后30-60分钟吃 。
虽然石斛粉的服用时间没有严格的限制，什么时间吃都可以，但是一般建议在吃完饭后的30-60分钟左右服用是比较好的 。因为在这个时间段是胃分泌胃酸、消化酶等物质较为活跃的时候，饭后服用的话能更好的促进肠胃对石斛粉中营养物质的吸收 ， 从而使得其中的药效发挥到最好 。
4石斛粉的正确吃法吃法一
1.取铁皮石斛粉3克，将粉末倒入杯中，然后冲入适量温开水 。
2.冲泡均匀后即可服用，或者将粉末直接放入口中用温水送服也可以 。
【石斛粉的正确吃法,铁皮石斛粉怎么吃？】吃法二
1.准备适量鸡肉一只，铁皮石斛粉8-10克，适量生姜、盐，将鸡清洗干净后切成块 。
2.鸡块下锅焯水3分钟 ， 然后捞出洗净，把鸡块、生姜放入炖锅中，开大火煮开 。
3.煮开后转小火继续炖1小时左右，把铁皮石斛粉放进去搅拌均匀，再炖半小时 。
4.等鸡肉炖烂熟快要出锅时，加适量盐调味即可出锅食用 。
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