喝了蜂蜜水能吃鸡蛋吗,喝完蜂蜜能吃鸡蛋吗( 二 ) _生活百科

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鸡蛋的营养价值：
1、含有丰富的优质蛋白质
鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，鸡蛋中的优质蛋白质是人体所需要的多种氨基酸，鸡蛋中的蛋白质也是最全面的蛋白质，与其他的富含蛋白质的食物相比，鸡蛋的蛋白质性价比会更高。鸡蛋的蛋白质质量和含量都超过牛肉和豆腐。
2、有益大脑发育和记忆力
鸡蛋中的蛋黄含有丰富的胆碱成分，这种胆碱成分能够促进大脑的发育，而且能够促进大脑功能，能够提高记忆力和智力，对人体的反应能力都有很好的帮助作用。
参考资料：人民网-鸡蛋不能和这些东西一起吃损失营养甚至致病
参考资料：人民网-鸡蛋到底有多少营养价值？鸡蛋营养价值你知道吗

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3、蜂蜜可以和鸡蛋一起吃吗?喝了蜂蜜水可以吃鸡蛋，但是最好不要马上吃鸡蛋。
1、蜂蜜是一种活性物质,其有效成分是其中含的各种生物酶,一经过高温就失去了作用,并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水煮熟,等温度低了再冲蜂蜜的。营养还可以互补。民间也有开水冲鸡蛋,等待稍凉后,加入蜂蜜饮用的传统。这样用一般是用来润肺止咳,其实也有很好的营养作用。
2、如果体质比较虚,贫血,怕冷,则建议吃枣花蜜,枣花蜜一般呈棕色,不易结晶,而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果,不过属于温性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显,但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。
虽然说蜂蜜和鸡蛋的营养价值都是比较高的，但是蜂蜜的成分比较复杂，若是和鸡蛋一起食用的话，可能会在体内发生一些反应，造成身体的不适，一般来说，喝了蜂蜜水不要紧接着吃鸡蛋，不过民间有些小偏方又是将蜂蜜和鸡蛋放到一起吃的。
蜂蜜水和鸡蛋一起吃的坏处
1、降低营养
蜂蜜中含有非常丰富的有机酸，而鸡蛋是一种高蛋白的食物，这两种食物在一起食用会在体内发生发应，产生沉淀物，不仅会降低自身食物的营养价值，还会影响其他食物营养的吸收。
2、影响消化
蜂蜜和鸡蛋一起食用，会生成难以消化的食物，进而影响食物的消化吸收，而且鸡蛋本身也是不易消化的食物，情况严重的还会造成消化不良，造成体内产气、胃部不适等症状。
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喝蜂蜜水的注意事项
1、蜂蜜不宜用开水冲泡。蜂蜜中含有的活性酶及营养成分经高温会被破坏，高温冲泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸，影响食用口感。
2、蜂蜜最好在饭后食用。蜂蜜具有一定的润肠通便的作用，所以在饭后食用，可以帮助食物的消化吸收。空腹喝蜂蜜水会使胃酸含量增加，对胃部会有一定的伤害。
3、蜂蜜不适合与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用。这些食物之间的成分相克，若是一起食用，会对身体造成一定的伤害。
4、糖尿病人最好不要吃蜂蜜。蜂蜜中含有的果糖及葡萄糖的甜度非常高，而糖尿病人是不适合食用甜度很高的食物的。
5、婴幼儿以及湿阻中焦的腹胀、苔厚腻者最好不要食用，以免影响正常的身体代谢。
参考资料:蜂蜜不能和什么一起吃-人民网

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4、喝完蜂蜜水可以吃鸡蛋吗鸡蛋和蜂蜜都是日常生活中常见的天然食物，都有丰富的营养价值，是可以一起同吃，并不会带来副作用。蜂蜜主要成分是果糖，可以补充大脑神经元，可以很快被身体吸收，改善血液的营养状况。建议每天晨起喝一杯蜂蜜水，可以增强肠胃蠕动作用，恢复身体状况。还可以促进酒精的分解吸收，缓解因酒后引起的头痛感。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以增强免疫系统，改善胆固醇水平，降低心脏病风险。两者共同食用后，不会引起身体不适。如果把蜂蜜、鸡蛋和食用醋混合均匀，服用后有利尿退黄的作用。蜂蜜、鸡蛋加金钱草煮沸后食用，可以止咳养肺、消除眼睑浮肿、痰中带血的症状。