猕猴桃和橙子能同吃吗,橙子和猕猴桃可以一起吃吗( 二 ) _生活百科

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3、橙子和猕猴桃能一起吃吗猕猴桃和橙子是可以一起吃的，这两种食物都富含丰富的维生素C ，对身体是有好处的。但是最好不要同时一起吃太多，要适量即可。因为猕猴桃是属于凉性的，橙子和桔子一样是温性的，这二者都含有大量的维生素C 。猕猴桃及橙子含有大量的维生素C，有利于增强体质。而橙子不能和槟榔一起吃，容易导致中毒。不建议猕猴桃与牛奶、白萝卜、胡萝卜、同时食用。

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4、猕猴桃和橙子能一起吃吗猕猴桃和一些食物一起吃会起到相克的效果，会影响到食物营养的吸收，比如猕猴桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C，猕猴桃和胡萝卜一起吃会降低营养价值。猕猴桃是寒性的水果，食用过量会出现腹泻，腹痛等症状，猕猴桃是可以和橙子一起吃的，可以将水果的营养成分更大的发挥出现，对身体健康是有好处的。

从食物的性味成分上来看，猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果酸、果糖、叶酸以及钾、镁、磷等矿物质元素;

橙子性凉，富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养元素，

这两种食物成分不相克，是可以一起适量食用的。
猕猴桃和橙子一起吃的好处
1、奇异果加橙能化痰止咳
化痰止咳是奇异果加橙的重要功效之一，因为奇异果中含有大量的维生素c，它是一种天然的消炎成分，它能消除气管与肺部的炎症，而橙子这种水果中则含有大量的橙皮油和橙皮苷，它们都是天然的止咳化痰物质，当时人们出现热风感冒时，及时食用一些奇异果加橙，能让感冒引起的咳嗽明显好转。
2、奇异果加橙能预防癌症
奇异果和水果橙子都是天然的抗癌水果，奇异果中含有的肌醇和生物碱以及维生素c都能预防人体细胞癌化，提高身体免疫力，而橙子中的黄酮类物质和胡萝卜素也是天然的抗癌物质，它们能减少身体氧化作用的发生，抑制身体细胞癌变。平时人们把奇异果加橙子一起食用，会让他们的抗癌防癌效果更加出色。
3、奇异果加橙能保肝利胆
奇异果和橙子中都含有一些天然的多糖，它们能保护肝脏，修复受损的肝细胞提高肝脏的解毒能力。另外，奇异果和水果橙子中都含有大量的维生素c，它被人体吸收以后可以抑制胆固醇在人体内转化成胆汁酸，可以让胆汁中胆固醇的浓度明显下降，能有预防胆结石，从而也就起到了保肝利胆的重要作用。
可以一起吃，马上就要过年了，过年最热闹的就是亲人、朋友们聚在一起吃吃喝喝。吃腻了大鱼大肉，如果能来一杯现榨的果汁，那简直太棒了。没问题，用破壁机制作果汁分分钟的事。而且自己榨的果汁，更安全放心，没有食品添加剂，更好喝，营养更翻倍。
主料1人份
橙3个
辅料
猕猴桃2个
步骤1猕猴桃橙汁的做法大全
准备食材
步骤2猕猴桃橙汁的做法图解
猕猴桃和橙子去皮。
步骤3猕猴桃橙汁的家常做法
将水果直接放入料理杯中。
步骤4猕猴桃橙汁的简单做法
打开破壁机右侧开关。一键式选择纯果汁模式即可。
步骤5猕猴桃橙汁怎么吃
榨好的果汁细腻均匀。
步骤6猕猴桃橙汁怎么做