一天吃一片阿胶糕有用吗2
阿胶糕一天吃几块合适
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热 ， 一天1-2片即可 。办公室人员3-5片都是可以的 。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好 。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块 。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题 。
由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算 ， 阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克 。
阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量 。食用阿胶糕要注意哪些呢?我们一起看下看 。
食用阿胶糕的注意事项
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食 。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳 。
2、体热的人群尽量少服用阿胶糕 ， 每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用 。
3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒 。因为阿胶性热 ， 多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热 ， 二者同食，易致血热 。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加 。
5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用 。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等 。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之 。
阿胶糕的食用注意事项，我就给大家讲到这里了 。对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解 。接下来我给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧 。
阿胶糕的功效
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等 。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用 。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善 。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤 。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽 。是滋养皮肤,美容养颜之佳品 。
阿胶糕对于女性是非常友好的 ， 女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤 。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的.女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症 。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能 。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用 。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾 。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病 。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用 。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等 。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用 。
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