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益生菌 演好一个情绪稳定的成年人，给你「物理外挂」要不要？( 三 )


益生菌 演好一个情绪稳定的成年人，给你「物理外挂」要不要？
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益生菌 演好一个情绪稳定的成年人，给你「物理外挂」要不要？
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（恭喜你看到这儿 ， 使用舒忧菌?信任进度条80%已存档）
第三步 ， 看官方认证！
研究充分有保障！
脑肠轴领域全球首个且唯一在加拿大和巴西获得「健康声称」的益生菌产品！
（重点来了 ， 这个有效可是经过官方认证的 ， 值得信赖 ， 信任进度条又前进了 ， 85%已存档）
益生菌 演好一个情绪稳定的成年人，给你「物理外挂」要不要？
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外挂特性三：够品质！
首先 ， 说起品质保障 ， 你一定关心厂家是谁 ， 大企业才值得信赖嘛～
百年名企拉曼（LHS）生产 ， 从基础研发到应用研发 ， 从菌株特性、鉴定、安全性、动物实验、人体临床 ， 到产品的加工工艺和配方研发 ， 全程把控 ， 确保高品质！
其次 ， 产品品质直接和活菌品质牢牢挂钩！
专利保护方面 ， 2 株菌都有拉曼 Probiocap ? 微胶囊包埋专利技术 。这个微胶囊包埋可以耐得住高温、抗得了高压 ， 同时还让抗胃酸、耐胆碱能力足足提高了1000倍！
所以 ， 有了这个技术 ， 常温就能贮存了 ， 方便随时服用 ， 活菌够稳定 ， 你我够方便！
（好了 ， 既然至此 ， 信任进度条100%已存档 ， 来来来 ， 来袋舒忧菌?！上班疲惫 ， 我再也不用靠咖啡续命了）
那么问题又来了 ， 怎么服用呢？在前面的科普文章中 ， 《益生菌可改善焦虑、抑郁？！前提是你得吃对了》《买了益生菌 ， 不知道怎么吃？│益生菌常见问题释疑》已经详细说了益生菌的补充方法 ， 今天 ， 针对舒忧菌?的服用 ， 我们再来简问简答来一波～
谁可以喝？
首先 ， 抑郁症患者、焦虑症患者可以服用；其次 ， 处于慢性压力下的正常成年人肯定也适用；其中 ， 老人小孩都OK ， 孕妇妈妈也可以 。
要喝多少？
每次1~3 袋 ， 每天1次 。全天用量不超过3袋为佳 。压力特别大 ， 抑郁状态的话 。可以按2-3袋/天的量走 ， 普通慢性压力下1袋/天就足够啦！
要喝多久？
正常需要服用8周以上；当然如果要达到最佳效果 ， 建议连续服用3个月更好一些 。
一盒能喝多久？
按每包1.5克 ， 28包/盒的量来说 ， 一天一包能喝1个月 ， 一天两三包的话 ， 能喝1-2星期 。
不喝的时候怎么储存？
平常保持密封 ， 25℃以下的储存环境就好 。
可以和其他药物同时吃吗？
可以和抗抑郁药物、助眠类产品、维生素等同时服用 。但是不要与抗生素、非抗生素类杀菌剂、吸附剂同时服用 ， 这些会降低益生菌的功效 。如果必须联用 ， 可以错开时间服用 ， 一般间隔3小时左右作用即可 。
参考文献
【1】Diop L., Guillou S., Durand H.:Probiotic food supplement reduces stress induced gastrointestinal symptoms in volunteers: A double blind, placebo controlled, randomized trial. Nutrition Research 28(1): 15, January 2008.
【2】Messaoudi M, Violle N, et al. Beneficial psychological effects of a probiotic formulation (Lactobacillus helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175) in healthy human volunteers. Gut Microbes. 2011 Jul-Aug;2(4):256-61.

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