1000米跑步标准成绩,1000米跑多少才算及格？( 二 ) _生活百科

2、为了加强身体的爆发力，需要增加一些50米或者100米的训练，运用短时间的训练方法，能够极大的加强我们身体的短时间的爆发力。
3、1000米的标准，就是操场的两圈半，也是比较注重耐力的一项运动，所以在平时多进行一些长跑运动，能够很好的锻炼我们的耐力，从而提高1000米的成绩
4、提高其成绩，最重要还是要学会用正确的跑步姿势，将双手微微弯曲，手掌保持半握拳的状态，呼吸时刻保持均匀，不要急促呼吸。
大学生1000米及格时间：100分——3＇27＂；90分——3＇39＂；81分——3＇49＂；69分——4＇12＂；0分——4＇33＂。其中大学生800米及格时间（女生）：100分——3＇24＂；90分——3＇38＂；81分——3＇50＂；69分——4＇08＂；60分——4＇23＂。
队员在20米距离内随着“嘟、嘟”的声音进行带有5秒间歇的两组折返跑，声音节奏不断加快，队员的测试速度也将从8速起步，直至提高到17速。当达到17速时已接近队员的体能极限。队员第一次跟不上速度将受警告一次，第二次则被取消测试资格。
健康须知
推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它旨在通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制。
科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。

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4、跑1000米跑步标准是多少?男子1000米各年龄段标准成绩是不同的。
男子1000米合格标准以高中生为例，高一男生1000米及格分是4分31秒，3分43秒是90分，也是优秀分数，100分是3分28秒。高二男生及格分是4分38秒，3分41秒是90分，3分28秒是满分。高三男生及格分是4分33秒，3分39秒是90分，3分27秒是满分。
大学男生1000米成绩标准为：大一、大二的男生1000米及格成绩（60分）是4分32秒，良好成绩（80分）是3分42秒；大三、大四的男生1000米及格成绩是4分30秒，良好成绩是3分40秒。
男子1000米跑步前注意事项：
1、做好热身运动。
2、挑选合适的运动鞋和运动服。
3、不要吃太多的东西，赛前根据自己的身体条件可以吃适量的含糖食物。
体育测评1000米评分标准：3分27秒之内满分，3分39秒之内优秀，3分49秒之内良好，4分12秒之内及格， 4分33秒之后成绩算为不及格。1000米跑步测评属于男生，女生是800米。

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5、1000米考试多少算及格呢?中考体育1000米满分为三分四十秒。
根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。中考体育1000米满分三分四十秒。
男生中考1000米长跑的成绩等级：
及格（60分）：4’55″ 。
良好（80分）：4’05″ 。
优秀（90分）：3’50″ 。
满分（100分）：3’40″ 。
初中毕业体育考试的测试项目：
第一类项目有：男生1000米，女生800米。
第二类项目有：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐。
第三类项目有：篮球、排球、足球。
第四类项目有：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。