久乐健康APP睡眠分析
题主失眠严重，可以借助智能手表手环，但不是根本办法，还是应该从自身生活习惯培养起，智能手表手环的睡眠监测可以帮助调整睡眠习惯，但最根本还是在于自己，智能手表手环智能起到一个时间分析作用，建议还是先弄清楚自己失眠的具体原因，再来有针对性地调整改善
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