三、不同年龄段的皮肤美白方法
20岁 一切从防晒开始
肌肤独白：20岁的我，没有黑斑的问题，我所生制的黑色素，是用于没有阻隔紫外线才会出现的，可算是保护我受损的一个自然的生理现象 。要将黑色素阻止在源头 。
美白加法：虽然依然拥有良好的新陈代谢 ， 也一定但要谨记只有每天养成涂抹防晒霜的习惯，才是最直接而持久的美白方案 。除了一般防晒霜外 ， 一些含有SPF防晒指数的乳液都可以更方便的每天防晒 。
30岁 舒缓减压深入美白
肌肤独白：踏入30岁的我，常常因为工作及生活压力忙得透不过气 ， 导致色斑加深 。我好不开心!近年的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一，不论是来自外在或内在的’压力，都同样可以刺激荷尔蒙产生黑色素 。
美白加法：不少护肤品品牌都推出针对“压力”及“炎症”带来的色素问题 ， 因此在选购产品时应有多个选择 。在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮层内的各种干扰 。此外，有些品牌配方的美白面霜就特别强调了药妆的温和性和舒缓性，替你减压的同时美白，建议配合按摩手法哦!
40岁 精准打击黑色素
肌肤独白：我年轻时没有保养的概念，错过了最佳的预防黑色素的时刻 。随着年龄增加 ， 新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上了 。所以一定要找一款精准对抗色斑，搞笑的美白帮手 。
美白加法：各品牌都投放大量人力物力去研究适合东方人的淡斑产品 ， 一些密集式的美白精华，价钱相对昂贵，但相比到美容院做护理又或是得挨痛去用激光打斑要好很多 。更何况这些产品会同时提供美白淡斑以外的抗衰老效果 ， 同时做到防止色斑、淡斑、修护细胞、滋润的多种效果，绝对符合省时的条件 。
四、六种食物让你轻松美白
一、冬瓜：《神农本草经》中说 ， 冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老” 。冬瓜是美容佳品 ， 对美白肌肤效果显著 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 。
二、豌豆：多吃豌豆是可以有效祛斑并且养颜的功效的哦 。并且《本草纲目》中称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的作用 。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原 ， 这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄?。换岵靖弊饔?。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹 。
三、土豆：有关美白的蔬菜 ， 还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆 。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素 ， 还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。土豆中的这些成分可以在抗衰老的时候起到重要的作用，并且可以有效帮助女性排出毒素 。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤 。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用 。
四、白萝卜：中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 生食熟食均可 ， 其味略带辛辣味 。具有促进消化 ， 增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
经验总结扩展阅读
- 美甲全套工具清单,在家自己做美甲，都需要准备哪些工具？
- 美团闪购是什么,美团闪购和美团闪电仓之间有什么区别？
- 女人吃榴莲的好处,女人吃榴莲有什么好
- 2022年三月最佳新店开业好日子
- 蜂蜜和茶叶泡了5年可以喝吗,蜂蜜泡茶叶越久越好
- 2022年农历四月初二黄历怎么样 2022年农历三月开业开张吉日一览表开市好么
- 美食怎么画,中国美食怎么画简单
- 2022年农历三月三十是什么日子 2022年农历三月三十开市好不好
- 2022年5月2日开市好不好 2022年5月2日适合开门营业么
- 2022年4月30日是开业吉日吗