有句话说 ， 每个月总有那么几天心情不好的时候 。
事实上 ， 现实生活中 ， 对于我们每个人而言 ， 在每个月当中 ， 却未必就只有比较集中的几天 ， 自己的心情会莫名不好 ， 说不出的难受 。
时不时地 ， 我们都会因为一些人 ， 因为一些事 ， 心情变得特别的低落 。
哪怕有时候 ， 根本就没有遇到什么不好的事情 ， 我们也未必就能有着多么好的情绪 ， 同样会有一点淡淡的忧伤 ， 并没有办法变得开心一点 。
人都会有心情不好的时候 ， 随时都可能会如此 ， 这是很正常的 。
而每当自己陷入了比较负面的情绪时 ， 我们也最好就不要一个人待着 ， 各种悲伤 。
这时候 ， 我们不如做点什么 ， 像是运动一下 ， 走出去 ， 让自己跑起来 。
文章图片
身体在路上 ， 会不再胡思乱想 。
生活 ， 从来都并不是那么的容易 。
我们的事业 ， 会遭遇低谷 ， 我们会变得无所适从 ， 我们的感情 ， 也并不会总是向着想要的方向发展 ， 时常也都会失控 ， 就连与身边人的相处 ， 也总会有着各种争吵 ， 各种矛盾 。
每当发生了一些什么时 ， 哪怕别人的一句话 ， 哪怕一件小事 ， 我们往往也并没有办法理性对待 ， 会很容易想特别多 ， 也很容易就会各种钻牛角尖 。
那样的我们 ， 不知不觉就会把一件很小的事 ， 想象得特别的严重 ， 自己吓自己 ， 自己各种负能量 ， 整个人也都会开始变得心神不宁 ， 不知所措 。
思想总是会如此 ， 比较的无边无际 ， 也会根本就不是那么受控制 。
遇上这种情况 ， 与其一直自己各种想象着很多不好的情况 ， 我们不如就赶紧停下来 。
而跑步 ， 让自己的身体动起来 ， 无形之中 ， 那真的就可以转移我们的注意力 ， 阻止我们一直把事情往不好的方面去想 ， 阻止我们一直想着那些事情 。
一直想着那些事 ， 我们会觉得自己处境是那么的不好 ， 不去想了 ， 只是将关注点放在别的地点 ， 我们却也会发现 ， 一切似乎并没有那么的糟糕 。
文章图片
跑着跑着 ， 烦恼就会都消失了 。
每个人的人生 ， 都一样会有着很多的不如意 ， 很多的困惑 。
即使如此 ， 大多数烦恼 ， 那其实也并不是来源于事情本身 ， 而在于我们的看法和态度 。
当我们的处境 ， 一下子并没有办法改变 ， 当很多的事情已经发生了 ， 我们应该去做的 ， 当然并不是各种自责 ， 各种忧愁 ， 而该是想办法去解决问题 。
解决问题 ， 需要付诸行动 ， 而在真的开始行动之前 ， 则是需要剔除自己的烦恼 ， 太过于烦恼时 ， 我们根本就没有心情去见任何人 ， 去做任何事 。
每当此时 ， 跑步在很大程度上 ， 那真的就可以激发起我们身体的本能 ， 让我们能够分泌一些多巴胺 ， 让我们不知不觉 ， 就不再总是那么的犯愁 。
就像那句话说的 ， 跑三公里 ， 可以治愈我们的心情堵塞 ， 跑五公里 ， 各种忧伤消失不见 ， 跑完十公里 ， 心里剩下的 ， 就再也没有任何的负面东西了 ， 全部都是善良和坦然 。
心情不好 ， 只是选择逃避 ， 那只能一时之间让我们觉得稍微轻松了一点 ， 下一秒 ， 我们又会开始回归同样的情绪 ， 根本就不可能真的治本 。
也只有我们的烦恼 ， 是通过自己的努力让其消失的 ， 是用自己的能量将其消化的 ， 那才会真的比较靠谱 ， 真的烟消云散 。
经验总结扩展阅读
- 形容要走了的心情短语 关于要走了的说说
- 人生感悟的心情说说 人生感悟的心情说说有什么
- 神兽放寒假了的心情说说
- 520心情说说 520心情说说精选
- 立春节气晒娃文案 立春节气晒娃心情说说
- 好心情的句子短语 有什么表达好心情的说说
- 友谊幸福说说心情短语
- 哲理的说说心情短语
- 周末带孩子出门吃饭的说说 周末带孩子吃饭的心情短语
- 发自己心情的说说女 适合女生发的心情说说