不要在夜间设定日期及星期指数(如果您的手表具有这些功能) 。控制日期及星期的机械装置在夜间有活动空隙，如果您在这个时间更改设定，就势必会打乱原有规律 。
当您在进行持续摆臂的体育活动(如网球，棒球 ， 高尔夫等)时，也建议您不要佩带自动表，因为持续的手臂摆动会破坏手表的机芯 。
来源： 百度百科-机械表
机械表顺时针旋转表把25圈，之后只要每天佩戴足够的时间，自动陀就能给发条源源补充能量，从而使自动表正常走时 。但要记?。?0圈左右就行，再拧就会释放能量 。机械手表是利用手臂的活动来完成上弦，如果手表放置时间过长或者每天手臂的运动量较少时 ， 手表的发条能量会因为上弦不足而容易产生走时不准或夜间停摆的现象 。
如果您每天都要佩戴自动手表，最好的保养方法是每两个星期紧一下发条，保证它的齿轮正常顺滑运转 。轻轻旋转表冠(它同样可以调整时间跟日期)一直到您能感觉独到微微的紧迫 。如果您并不是每天都会佩戴自动手表，您应该保证每两个星期至少上弦一次以保证手表的持续运转 ， 也就是保证内部机械装置正常准确的运行 。
自动机械表如果有时常佩戴的话，基本不用上发条，如果活动量不足的话，一般二十多圈就差不多了，在上发条过程中如果感受到阻力大了很多，就不要强行接着转了
那要看是那种寄信了 ， 一般上20圈就可以了…………全自动手表不建议经常手动上弦，容易导致不必要的磨损
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