1、喝蜂蜜水对人体有什么好处功效与作用
润肠通便、健脾和胃、抗氧化
蜂蜜水的主要材料是蜂蜜和温水，蜂蜜是一种极富营养的天然滋补品，可用来调理身体及辅助治疗多种疾病，常喝蜂蜜水具有润肠通便、健脾和胃、抗氧化等功效 。1、润肠通便：蜂蜜水性质偏凉，可有效清除肠道内的虚火和内热 ， 改善大便秘结、大便干燥和排便困难等症状 。常喝蜂蜜水还可以润滑肠道 ， 加快肠道的蠕动速度，促进粪便排出，有助于预防和缓解便秘 。2、健脾和胃：蜂蜜含有多种营养成分 ， 能滋养脾胃，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等都有较好的调理作用 ， 还可增进食欲及促进消化 。3、抗氧化：蜂蜜水中含有一定量的黄酮类化学物质 ， 这种化学物质能清除体内自由基，有助于抗氧化和抗衰老 。
1、蜂蜜能改善血液的成分 ， 促进心脑和血管功能 ， 因此经常服用于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力； 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用； 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长； 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜） 。
长时间喝蜂蜜水对于身体有很多好处：
第一点，可以缓解疲劳，特别是针对于人体大量的体力劳动、脑力劳动之后出现的神经疲劳、肌肉疲劳，都可以通过喝蜂蜜水进行调养 。
第二点，长时间的喝蜂蜜水可以促进消化，促进胃酸的正常分泌、胃肠的正常蠕动，对于辅助治疗胃肠道的相关疾病也有效果，像治疗结肠炎、习惯性便秘，效果都不错 。
第三点，可以提高人体的免疫力 ， 主要在于蜂蜜中含有很多的酶和矿物质，对于人体的免疫力提高很有好处 。第四点，可以镇静、改善睡眠，对于很多患者精神压力大等等原因 ， 出现入睡困难、神经衰弱，都可以进行调治 。
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2、喝蜂蜜水有什么好处蜂蜜中已分离确认的成分有180多种不同物质，成分主要有果糖、葡萄糖、多种人体必须的氨基酸和维生素、微量元素（特别是钾元素）、芳香化合物、色素、有机酸、及生物活性成分–酶类、核酸、乙酰胆碱等 。蜂蜜既是食品，又是滋补品和天然药物 。
由于蜂蜜中既含有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分又容易被人体所吸收，因此它特别适合于老人、儿童、产妇以及病体弱者快速恢复体力的需要 。蜂蜜具有抑制细菌的作用，能引起人类疾病的许多芽孢细菌都不能在蜂蜜里生存 。
蜂蜜对肝脏具有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻肝脏负担 。蜂蜜含有丰富的三价铁离子能对贫血患者有明显的补血作用、蜂蜜对便秘有独特的效果 ， 对便秘患者排除体内毒素保持容颜焕发有很大的帮助 。
蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡，蜂蜜具有怯火清凉作用 ， 能滋润咽喉消除咽喉肿胀，改善呼吸道循环 。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处，可减轻疼痛，有助于伤口愈合 。
蜂蜜可以美容养颜，可以入肠通便，喝蜂蜜水可以减肥等等 。但事实上蜂蜜水真的有如此神奇吗？
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