银耳红枣汤对人的身体有养气补血的功效，它还可以调理女性的月经不调和月经紊乱的状况，如果是在换季的时候吃还能够增长人的免疫力 ， 防止出现过敏和咳嗽等症状，所以是养生非常适合的一种汤 。从以上的种种功效来看，银耳红枣汤天天喝也是可以的 。
扩展资料：
红枣银耳汤禁忌人群：
1、腹胀的人群不宜食用
确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的 ， 因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来 。
2、糖尿病的人不宜食用
银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制 。
3、外感风寒的人不宜食用
银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重 。
4、小孩、孕妇及老人谨慎食用
这一类人群肠胃消化能力比较弱 ， 必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多 。
参考资料：坚持喝银耳汤会产生什么变化-人民网
可以在短期内天天食用，但是不推荐长期天天喝，长期食用可能会适得其反 。
扩展资料：
银耳虽然有着各种养生的效果，但是并非没有副作用：
助湿生痰，银耳因为有一定的滋阴润肺作用，但是银耳中含有大量的胶质，吃多了容易出现滋生痰液，引起咽喉、肺部的不适 。
引起肥胖，虽然银耳本身的含糖量较低，但是银耳一般是用来做糖水食用的，会加入一些白砂糖或者其他的糖类物质，长期如此，容易引起肥胖 。
消化不良，银耳中含有大量的粗纤维，而且质地浓稠，如果过多食用，容易造成身体消化不良，特别是对于老年人来说，轻则消化不良，重则可能引起肠梗阻 。
脾胃虚寒，银耳偏寒凉，若是过多食用，容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒，对于阴虚体质的人群来说，可能还会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况，使身体更加虚弱无力 。
另外，银耳煮完后当天食用最好 ， 但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传，果壳网曾经做过专门的辟谣 。
参考资料:银耳_百度百科
红枣银耳汤有一定的补脾开胃，滋阴润燥的作用，是一种具有滋补作用的菜系 。此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损的作用，常服还可祛病健身 。红枣对更年期和缺铁性贫血的女性，更为适宜 。
扩展资料：
如果说平时经常感觉自己出现胸闷气短以及身体疲乏、腹胀、食欲不振以及咳痰等情况，那么服用红枣之后这些症状都会加重，甚至还有可能出现胃胀以及寒热口渴的情况 。为什么会出现这种情况呢?这主要是由于红枣性热，特别是性湿热，服用之后会导致身体中湿气增加，并且咳痰的情况加重 。
这主要是由于退烧药中所含有的一些物质如果和含糖量比较高的食物接触之后就会变成不溶性的复合体，这种物质不能够被身体所吸收，这样退烧药的效果就会大大降低 。红枣中含有比较高的糖分，所提属于含糖量高的食物，所以在服用退烧药的时候不能够吃红枣 。
参考资料来源：央视网――春分健脾防春困四大滋补食谱
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2、银耳为什么不能天天吃 银耳多久吃一次最好建议人不多的情况下，煮半朵到一朵银耳就可以了，多了就很容易吃不完，尤其是只有1-2个人的情况下 。
并且也有专家表示 ， 银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆积，不利于人体的消化和吸收 。
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