小米胡萝卜粥的禁忌,白萝卜小米粥的禁忌( 三 )


5、搅拌好倒出网里过滤一次,最好拿个勺子顺搅拌着,这样会比较快
6、好了哦,小孩子装进奶瓶会比较喜欢喝哦,超营养的玉米汁做好了哦 , 大人小孩都喜欢喝⋯⋯一扎壶可以慢慢喝_
扩展资料:
⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸 , 而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足;
⒉小米粥不宜太稀?。惶悦资辈灰檬执辏沙な奔浣莼蛴萌人悦祝?
⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米更好 , 因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配 , 以免缺乏其他营养;
【小米胡萝卜粥的禁忌,白萝卜小米粥的禁忌】⒋小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等,糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等 。

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