小米胡萝卜粥的禁忌,白萝卜小米粥的禁忌( 二 ) _生活百科

除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。
能同吃。
小米
别名：粟米，稞子，秫子，黏米，白梁粟，粟谷
禁忌人群：气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
小米的食物相克表
相克
小米+ 杏仁：腹泻、呕吐
宜搭
小米+ 鸡蛋：体改蛋白质的吸收
小米+ 黄豆：有利于营养素的吸收
小米+ 红糖：补虚补血
小米+ 猪心：有助于睡眠
食材用料：
小米40g相克食物
薏米15g
芝麻10g相克食物
菜谱做法：
1.小米装出。
2.薏米装出。
3.芝麻装出。
4.洗干净放入豆浆机，加水至下限。
5.按五谷粥按钮。
6.开始享受啦！
可以啊~~没有问题的?。?

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3、小米和红萝卜可以一起煮粥吗我你可以去侨中么？但是可以翘了，我跟你说，红萝卜?。?红萝卜吃那个咱所有蔬菜里面都可以随意搭的嗯，随便搭的那个啥，那个菜，所以说红萝卜，而且他维生素也含了，非常的高，他说不管你是小米熬的呢，还是别说做红烧的，还是清炖的呀，还是竖槽或者凉拌这个胡萝卜真的无处不在，而且胡萝卜跟什么都可以达到一起吃，放心吧！
小米不可以和红萝卜一起煮粥，红萝卜一般不会拿来煮粥不太好喝，小米煮粥就特别好吃，还有营养
小米和红萝卜可以一起煮粥，这样煮粥不仅好喝，而且营养丰富。

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4、胡萝卜和小米粥能一起吃吗胡萝卜和小米粥是可以一起吃的。
小米粥里能放胡萝卜吗
当然可以放胡萝卜，大家也可以在里面放一些红薯，那样功效会更好一些。平时在煮小米粥时加入胡萝卜和红薯不但能让它的口感更诱人，还能让它具有出色的补血作用，因为这种粥中含有的胡萝卜素能提高人体造血能力，增加血小板活性，既能预防贫血，也能预防冷血症，对维持人体血液健康有很大的好处。大家在平时的熬制时可以适当加一些胡萝卜和红薯。
常喝小米粥的营养价值有哪些
小米粥可谓是男女老少的健康美食，小米富含B族维生素和铁，其中所含膳食纤维性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。可见其实营养价值之高。其实小米富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。
大家在熬制小米粥的时候可以搭配一些食物，那样营养价值会更高，而且常喝小米粥对身体是非常有好处的，可以促进肠胃的消化，不论是男女老少都可以喝，小米粥是非常好消化的美食，建议大家在平时多喝一点，对自己的身体非常有好处！