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4、红糖有什么功效和作用红糖具有温中健脾、活血化瘀、清肺止咳等功效 。
一、含有叶酸和铁元素，具有补血造血的作用 。
二、红糖性温，又能活血散淤，可用于妇科血於宫寒引起的月经不调，痛经等病 。
三、具有杀菌作用 ， 可治疗慢性支气管炎、慢性胃炎、胃溃疡等炎症性疾病 。
四、具有祛斑养颜的作用，红糖中含有色素调节物质，可调节各种色素的代谢过程，减少局部色素异常堆积 。
五、红糖中含有葡萄糖及及多种单糖和多糖，为人体的代谢提供能量
红糖含有丰富的葡萄糖，其释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力 。红糖中含有蔗糖、铁、钙等人体所需的微量元素 ， 可以促进人体造血功能，对于体质虚弱、气血不足的女性，经期适当喝些红糖水可以使身体快速吸收营养 。
红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出 ， 还兼具暖宫的作用 。女性因受寒、瘀血所致的行经不利、月经量少、月经色暗有块兼小腹冷痛等症，喝些红糖水能起到缓解或治疗作用 。
但对于月经量很多的女性，经期不适合喝红糖水 。另外 ， 需要注意的是，对于患有多囊卵巢综合征的女性，或者有糖尿病者 ， 即使存在行经不利或者月经量少的情况，也不适合喝红糖水 。
尽管红糖的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限 。食物及食品不用于疾病治疗 ， 不能代替药物
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5、红糖水的7大神奇功效 红糖水具有养生的作用 。下面，我们来看看红糖水具有哪7大神奇功效吧 。
01
调理月经
红糖水具有调理月经的作用，因此，对于月经失调的女性，可以喝一些红糖水 。
02
催乳作用
红糖水还具有催乳的作用，因此，对于乳汁分泌较少的女性，可以喝些红糖水 。
03
促进血液循环
红糖水还具有促进人们血液循环的作用，能够使人们的精神变得更好 。
04
补充能量
红糖水具有补血的作用，因此 ， 对于失血过多的人可以常喝些红糖水，能够为身体补充能量 。
05
促进食欲
红糖水还具有促进人们食欲的作用，因此，对于胃口较差的人也可以喝些红糖水 。
06
驱寒作用
红糖水还具有驱寒的作用 ， 因此，对于感冒、感染风寒的人，可以喝些红糖水 。
07
【红糖水的作用与功效,红糖水的功效与作用什么 红糖水有哪些功效与作用】 排毒作用
红糖水还具有排毒的作用，因此 ， 如果被蜜蜂蛰了的话，也可以往伤口敷一些红糖，并喝些红糖水 。
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