1、经常喝黑枸杞,身体会有哪些惊人变化?人体内的自由基是一种衰老因子 ， 它作用于皮肤，引起“锈斑” 。而黑枸杞正是除”锈”高手 。黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用 。
实践证明，饮用黑枸杞饮料半年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩?。?或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象 。
喝半年黑枸杞的微友在平台留言：
1身体变得轻松，排便很通畅 。
2每天早上有食欲了 。
3睡眠质量明显改善（熊猫眼不见了） 。
4皮肤变得细嫩，水润 。
5小腹部不那么突起了（说明体内/肠道内垃圾减少） 。
6坚持饮用半年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失 ， 或程度不同地缩?。?或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象 。
黑枸杞身体益处很多 ， 爱美又想要健康的人，不妨试试看吧 。
温馨提示：
黑枸杞成年人每天饮用1杯左右为最佳；
由于黑枸属于温补性，温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝 。
黑枸杞中花青素作用–抗衰老
欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素能为人体带来多种益处 。从根本上讲 ， 花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤 。
花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍 ， 花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时 。
与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统，花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏 ， 改善关节的柔韧性 。
女性喝“黑枸杞”具体功效
1、淡斑抗皱 ， 白皙嫩滑功效；
2、天然防晒，抵抗辐射功效；
3、对抗过敏，增强体质功效；
4、清除自由基，预防老化；
5、减轻更年期症状；
6、改善睡眠 。
男性喝“黑枸杞”具体功效
1、补肾提高性功能
2、抵抗衰老
3、防脱生发
4、增强免疫
1、补肾 。黑枸杞具有补肾作用 。黑枸杞的性质是甜的 。经常饮用黑枸杞浸泡水可以缓解肾虚症状 。
2、补气血 。黑枸杞不仅具有很好的补肾作用，而且能促进血液循环 ， 还能抵抗衰老，增强人体血液 。
3、生发 。枸杞具有防止脱发的作用，可以改善人体血液循环，促进头发生长，改善脱发状况 。
4、增强免疫力 。经常饮用黑枸杞浸泡水也能增强人体免疫力，一些身体抵抗力差的人饮用黑枸杞浸泡水有一定的好处 。
5、预防癌症 。枸杞泡水还可以抑制肿瘤的生长和人体细胞的变异 。
6、明目 。黑枸杞还可以起到有明目的作用，对于一些老年人的老花眼和白内障，喝黑枸杞浸泡水可以对眼睛有一定的保健作用 。
7、防治三高 。对于危害人体健康的三种高危疾?。哐恰⒏哐埂⒏咧⒌热?，黑枸杞具有一定的调节和预防作用 。
扩展资料：
食用黑枸杞的注意事项：
1、水温不宜过高 。
黑枸杞不能用沸水冲泡，最好用60度以下的温水或冰水冲泡，这样冲泡的效果会更好，可以保留黑枸杞的营养价值 。
2、不要吃太多黑枸杞 。
虽然黑枸杞的保健效果相当好，但黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药 ， 不能经常喝很多黑枸杞茶 。
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