【山药苹果泥功效与作用,山药和苹果可以一起打泥给宝宝吃吗】扩展资料：
注意事项：
1、选购新鲜的山药 ， 山药肉质呈现雪白色的就是新鲜的，如果呈黄色似铁锈的不要购买了，这是不新鲜的 。有些山药表面会有些异常的斑点 ， 可能是感染了病害 。也不要买发芽的山药 ， 以免中毒 。
2、山药要去皮才能吃 ， 而且切忌山药不能生吃，生的山药里含有一定的毒素 。
3、山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，另外有实邪者也忌食山药 。
4、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑 。
文章插图
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3、水果变成泥好吃又好看(二)香蕉苹果泥
香蕉苹果
香蕉和苹果口感细腻，且味道不重，是比较不容易引起过敏的水果，适合作为辅食给宝宝添加 。不过在添加香蕉苹果泥之前，先确定宝宝已经分别尝试过香蕉和苹果，并且无过敏等不良反应 。
用料
主料 香蕉
1/4根
苹果
1/4个
做法
1.
准备食材：香蕉1/4根、苹果1/4个
2.
步骤1：将香蕉剥皮、去掉白丝 ， 一切为四，取中间的一小块 。
3.
步骤2：香蕉放入碗中，用勺子或研磨器将香蕉磨成细腻的香蕉泥 。
4.
步骤3：苹果洗干净，去掉皮之后 ， 一切为四，取一小块 。
5.
步骤4：将苹果搅打成苹果泥 。
6.
步骤5：将苹果泥混入香蕉泥中 。
7.
步骤6：将果泥搅拌均匀即可 。
山药苹果泥
山药苹果
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康 。
用料
主料 山药
100克
苹果
50克
做法
1.
准备食材：山药100克、苹果50克
2.
步骤1：苹果去皮、去籽，切成小块 。
3.
步骤2：将山药去皮，洗干净之后 ， 切成小块 。
4.
步骤3：将山药放入蒸锅中蒸熟 ， 等山药蒸熟时 ， 放入苹果块，一起稍微加热 。
5.
步骤4：将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥 。
6.
步骤5：最后盛入碗中即可 。
水果泥
草莓香蕉苹果哈密瓜菠萝
这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味,含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力 。香蕉果肉营养价值颇高 ， 还含多种微量元素和维生素 。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力 。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等 。
用料
主料 草莓
50克
香蕉
50克
苹果
50克
哈密瓜
50克
菠萝
50克
调料 凉开水
少许
做法
1.
准备食材：草莓50g ， 香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
2.
步骤1：将菠萝切成块 。
3.
步骤2：将苹果洗干净，切片、切块 。
4.
步骤3：将所有的材料切成小块 。
5.
步骤4：把这些材料装入搅拌机，搅打成泥 。
红枣山药泥
山药红枣
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，红枣富含各种矿物质和维生素，营养价值高 。而且红枣本身略带甜味，从口味上，孩子也比较容易接受 。
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