龙眼的主要功效与禁忌,龙眼肉的功效与作用及禁忌 _生活百科

1、龙眼肉的功效与作用及禁忌1健脑益智
龙眼与核桃一样，龙眼也具有健脑功效。龙眼肉鲜甜可口，甜而不腻，是补脑的最佳食物之一。食用一定数量的龙眼后，头脑立马非常轻松，其补脑效果可以说是立竿见影的。小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，还能改善虚冷体质。
2滋养丰胸
中医认为女人主血气，龙眼补气宜血，常吃龙眼的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
3安神定志
龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
4治疗失眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，龙眼肉具有很好的安神作用，不管是新鲜的龙眼还是晒干的桂圆，经常食用可以治疗心烦多梦导致的失眠，效果甚好。

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2、桂圆的功效与作用禁忌桂圆也叫龙眼，是一种非常常见的水果，桂圆里面的营养丰富，有许多对人体有益的营养元素，那么桂圆的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍。
桂圆的功效与作用
1.消除疲劳
桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。
2.补血养气
3.宁心安神
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
4.益智补脑
5.抗衰老
6.安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
桂圆的禁忌
1.有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。
2.桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
3.桂圆性温味甘，能助火化燥，凡有阴虚内热、痰火的人都不应食用桂圆。
4.患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。
5.如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆，因为桂圆这种食物不容易消化，如果消化系统不好的朋友们经常食用桂圆，会严重的影响我们的消化。

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3、桂圆的功效和作用及禁忌桂圆的好处和坏处1、功效：桂圆的性味甘、温，入心、脾经，具有补益心脾，养血安神的功效，临床常用于心脾虚损，气血不足所致的失眠健忘，惊悸怔忡以及眩晕等症，常与当归、酸枣仁、黄芪等配伍使用。另外，桂圆的补益功效，对于身体虚弱以及病后调养，有很好的辅助疗效。桂圆还有一定的抗癌功效。
2、禁忌：由于桂圆甘、温，用多了会容易上火，因此具有火热症状的时候不易使用。另外孕妇也尽量少用。