阿黛尔·阿德金斯 阿黛尔·阿德金斯的减肥之路
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周日 ， 在哥伦比亚广播公司(CBS)的特别演唱会“阿黛尔一夜”(One Night Only)中 ， 这位歌手接受了奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)的访谈 ， 她讲述了自己减肥后的转变 ， 讲述了是什么激发了她的改变 ， 以及她对粉丝反应的看法 。
正如她之前分享的 ， 33岁的阿黛尔开始通过锻炼来缓解焦虑 。 然而 ， 这位格莱美奖得主向奥普拉透露 ， 她的严重焦虑源于她的离婚 ， 并导致了“可怕的”恐慌症发作 。
阿黛尔解释说:“离开婚姻后 ， 我患上了最可怕的焦虑症 。 ”阿黛尔在2019年与西蒙·科内基(Simon Konecki)申请离婚 。 “他们让我完全瘫痪了 ， 让我很困惑 ， 因为我无法控制自己的身体 。 ”
这位演唱了《Easy on Me》的歌手——她指出过去她会“锻炼一下”背部——详细描述了去健身房最终如何帮助她的精神 。
“我开始注意到……当我感到很失落的时候 ， 我是多么信任我的教练和他的存在 ， 而且当我和他在健身房的时候 ， 我没有任何焦虑 ， ”她回忆说 。 “然后我开始每天都去练 ， 然后我就没有别的事可做了 。 ”
“这成了我的时间 ， ”她接着说 ， 并解释说 ， 在她“没有计划”的时候 ， 有一个每天的“计划”是多么有益 。 “在我的日子里 ， 有这样的大头针帮助我保持自己
虽然阿黛尔强调她并没有试图减肥 ， 但她说这个过程“绝对有助于我恢复正常的思维 。 ”她补充说 ， “它给了我真正的目标 。 ”
这位演唱了《Hello》的歌手接着讨论了公众对她减肥的反应 ， 并对那些批评她的转变的人发表了讲话 。
她解释说:“我没有感到震惊 ， 甚至没有被吓到 ， 因为我的身体在我的整个职业生涯中都被物化了 。 ”“我是太大了还是太小了 ， 我是太热了还是别的什么——我从不因为别人的身材而尊敬他们 。 ”我从不因为别人的发色和发型和我一样而羡慕他们 。 ”
“我当时对身体很乐观 ， 现在也一样 ， ”她说 ， 然后回击了那些批评 。 “但我的工作不是验证人们对自己身体的看法 。 她补充说:“现在我的体重可能会波动 ， 因为我不能经常锻炼 。 ”“我不在乎我长胖了没有 。 我不在乎我是否再次失去它 。 这不是重点 。 ”
【阿黛尔·阿德金斯 阿黛尔·阿德金斯的减肥之路】
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