补充女人上了年纪，多吃这几物，或能淡化皱纹，比同龄人更显年轻
对于一些女性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 皮肤状态越来越差 ， 出现出现长斑、长皱纹的情况 ， 而且体内胶原蛋白含量也会大大下降 ， 从而就会导致肌肉弹性降低 ， 皮肤松弛下垂 ， 加速女性的衰老速度 。
所以女性在平时一定要注意保养 ， 像以下这几种食物 ， 被人们称为天然胶原蛋白 ， 女性常吃 ， 或能延缓衰老的到来 。 天然“胶原蛋白”被发现 ， 女人常吃 ， 紧致肌肤 ， 比同龄人显年轻
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鱼皮：可能在生活中 ， 很多人经常会吃一些猪皮 ， 认为能够补充胶原蛋白 ， 其实真正含有胶原蛋白的食物是鱼皮 ， 若女性在平时常吃一些鱼皮 。
能够帮助补充所需要的胶原蛋白 ， 起到美容养颜的功功效 ， 而且鱼皮中的胆固醇含量是非常低的 ， 若坚持食用 ， 还可以帮助女性提高皮肤的弹性 ， 抵抗皱纹 ， 让你成为冻龄女神 。
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银耳：银耳素有“平民燕窝”的美称 ， 其中富含维生素以及天然特性的胶质 ， 常吃一些银耳 ， 能够起到很好的滋补效果 ， 帮助女性保养肌肤 。
同时也可以帮助女性补充所需的胶原蛋白 ， 淡化色斑的形成 ， 提高皮肤的弹性 ， 让女性皮肤紧致更显年轻 ， 让你告别黄脸婆 。
蜂蜜：相信在生活中 ， 很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜水 ， 可以起到美容养颜的功效 ， 同时也具有润肠通便的效果 ， 促进体内毒素以及代谢废物的排出 ， 改善便秘困扰 。
不仅如此 ， 蜂蜜中的氨基酸以及维生素等营养成分 ， 也可以帮助女性提高皮肤的弹性 ， 延缓皮肤衰老的速度 ， 让女性皮肤红润有光泽 ， 比同龄人更显年轻 。
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鱼籽：女性若想保养肌肤 ， 在平时也可以坚持食用一些鱼籽 ， 鱼籽中富含蛋白质以及钙铁磷等矿物质 ， 帮助强健骨骼 ， 延缓衰老的到来 。
而且还可以为身体补充所需要的胶原蛋白 ， 改善皮肤松弛的情况 ， 预防出现长斑、长皱纹的现象 ， 帮助女性抵抗皱纹 ， 提高皮肤弹性 ， 实现逆生长 ， 比同龄人更显年轻 。
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桃胶：其实对于一些女性朋友来说 ， 要想延缓肌肤衰老的速度 ， 可以坚持食用一些桃胶 ， 桃胶也具有天然胶原蛋白的美称 。
若女性坚持食用 ， 有助于为女性补充所需要的胶原蛋白 ， 起到美容养颜的功效 ， 帮助延缓衰老 ， 提高皮肤的弹性 ， 让皮肤更加紧致细腻 ， 让你实现逆生长 ， 做冻龄女神 。
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【补充女人上了年纪，多吃这几物，或能淡化皱纹，比同龄人更显年轻】健康预报
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