护肤品 冬天太冷了孩子减肥不运动不成功着急上火，多吃去火菜，润肠瘦身
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今年冬季真的太冷了 ， 11月初就开始零下低温下暴雪 ， 一夜速冻都成冰窖了！但好在暴风雪就在立冬两天 ， 新的一周都是阳光明媚的好天气！眼看温度一天比一天底 ， 孩子们的生病也一日日增加 ， 体质较弱 ， 隔三差五就咳嗽流鼻涕 ， 妈妈们跟着忙前忙后的操心 ， 总想着怎么才能让孩子体质强起来！冬季只会越来越冷 ， 除了衣物的不断增加 ， 饮食滋补也是格外重要的 ， 孩子们无肉不欢 ， 冬季就多吃点牛羊肉 ， 大鱼大虾 ， 给孩子补气补血 ， 从内而外的暖起来 ， 赶紧给孩子们吃起来吧！
今天介绍的这才去火菜就是红烧冬瓜 ， 营养美味 ， 爽滑鲜嫩 ， 2块钱炒一盘 ， 简单易学还不贵!
上火是非常难受的 ， 有的人还会口舌生疮 ， 适当的吃一些冬瓜可以有效去火润燥 。 冬瓜可以有效清热化痰 ， 消肿利湿 ， 润燥去火 ， 如果孩子或者家人有上火的显现 ， 就可以经常做这道菜 ， 去火的效果是非常好的 。
冬瓜中含有丰富的维生素B1和大量的硒元素 ， 这两种物质对于多种癌症都有一定的预防和治疗作用 。 冬瓜中含有丰富的粗纤维 ， 可以刺激人体肠胃蠕动 ， 帮助排出体内的毒素和致癌物质 ， 预防各种肠胃疾病 ， 避免肠癌的出现 。
孩子经常吃冬瓜可以有效提升孩子的免疫力 ， 预防常见感冒发烧的出现 。 冬瓜还有一定的补肾效果 ， 民间常常会用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 ， 去渣饮水 ， 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽能抑制人体黑色素成绩 ， 帮助女性美容养颜 ， 延缓衰老 。
11月入冬后越来越冷了 ， 孩子们的衣服穿得也越来越厚了 ， 但还是怕冷受凉 ， 感冒咳嗽 ， 妈妈们总是跟着操心！食补是冬季另一种暖身的方法 ， 今天介绍的各种暖身滋补的饮食 ， 赶紧给孩子们做起来吃起来吧！【护肤品 冬天太冷了孩子减肥不运动不成功着急上火，多吃去火菜，润肠瘦身】
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