月经来了可以喝豆浆吗 _生活百科

【月经来了可以喝豆浆吗】女性在来月经期间是可以喝豆浆的，因为豆浆富含蛋白，营养比较丰富，含有植物性雌激素，所以在来月经期间是可以喝豆浆的。女性在来月经期间饮食方面要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，其他方面没有特殊的禁忌。在月经期间可以吃清淡、富有营养的食物，比如可以喝富有营养的汤类，像鸡汤、鱼汤，可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，也可以吃一些时令瓜果蔬菜。吃水果的时候要吃常温下的水果，不能吃冰箱里放置的，因为在月经期间食用了过于寒凉的食物，容易造成月经量减少甚至会造成痛经，所以女性在来月经期间，还要保持外阴的清洁卫生。
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