30岁之前 ， 花了很多钱在脸上 。
结果皮肤也没有变得更好 。
30岁以后 ， 精简了护肤流程和护肤品 ， 皮肤反而少了很多负担似的 ， 质地变得更好了 。
我才领悟到 ， 原来我们的皮肤不需要那么多护肤品 。
正确地护肤 ， 比花多少钱护肤更重要 。
今天就来分享一下我的极简主义护肤 。
【精简护肤流程】
（1）早上用清水洗脸 。
我们的脸其实没那么脏 ， 不需要过度清洁 。
晚上我才会用洗面奶洗脸 。
（2）不敷面膜 ， 个人觉得没什么用 。
基本睡一觉就打回原形了 。
（3）极简掉了化妆水、爽肤水 。
纪录片《超级顾客》里的皮肤科顾问说 ， 这些水跟普通水没什么区别 ， 也不能被皮肤吸收 ， 那何必浪费这个钱呢？
（4）唇膏、身体乳、护手霜常备 。
但不用买很高端的 ， 保湿滋润即可 ， 哪干涂哪里 。
保湿剂的成 本很低的 ， 并不是花高价就一定买到更好的 。
（5）不去太阳底下 ， 不考虑涂防晒 。
但在太阳底下时 ， 尽量做好防晒 。
【不过度囤货】
（1）购物节年年月月都有 ， 没必要一次性囤够一年的 。
【发型 别再乱花钱！我们的皮肤不需要那么多护肤品】我现在觉得传说中最优惠的11月 ， 也没有比平时优惠多少 。
（2）任何东西囤多了就容易浪费 。
要么不小心放过期了 ， 要么不自觉加快使用速度 ， 上赶着往脸上涂 ， 都很浪费哈 。
其实用完了再买也来得及 ， 偶尔三五天不用 ， 天也不会塌下来 。
（3）实在担心的话 ， 也可以像我一样 ， 用到剩三分之一 ， 再考虑买新的 。
都说囤货很开心 ， 我想说 ， 用到空瓶扔掉的感觉也很棒啊 。
【改变生活方式 ， 由内向外改善皮肤】
（1）少吃糖 。
一开始也许有点难 ， 坚持半个月 ， 你再尝尝那些含糖饮料 ， 会觉得齁甜到喝不下去 。
我现在就是这样 ， 吃雪糕觉得雪糕太甜 ， 喝饮料觉得饮料太甜 ， 渐渐的就不爱吃不爱喝了 。
（2）早睡 。
晚上10到凌晨两点 ， 熟睡中的身体会分泌一种令人年轻的物质 。
错过这个时间 ， 就是错过美容的机会 。
（3）多喝水多吃蔬菜 。
补充水分 ， 补充维生素 。
（4）多运动出汗 。
适量运动可以促进新陈代谢 ， 使人保持年轻 。
每次大量排汗 ， 我都感觉皮肤又好了一点 。
总而言之 ， 坚持健康的饮食、规律的作息 ， 气色肯定好 。
哪怕在护肤上花很少的钱 ， 皮肤也不会差 ， 亲测有效哦 。
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