红豆薏米茶怎么喝,红豆薏米水怎么煮喝红豆薏米水的最佳时间( 二 ) _生活百科

2、胃疼
红豆薏米茶过量饮用，会刺激人体肠胃，使胃肠功能有所絮乱，从而引起胃疼的情况，特别是有胃部疾病的患者，影响较大。
红豆薏米茶的功效
一、祛湿去水肿
湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
二、减肥
它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。
三、养肠胃
红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。
四、美容祛斑
红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
五、防脱发
经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
红豆薏米茶需要炒熟吗
需要。
红豆和薏米属于质地较为坚硬的食材，一般泡水食用，其水温和浸泡时间不足以完全泡出红豆薏米当中有效成分，而提前炒熟，可以提高泡饮营养成分含量，加强红豆薏米茶的饮用效果，因此红豆薏米茶泡饮之前最好炒熟，但若是炖煮食用的话，就不用提前炒熟。

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4、红豆薏米茶怎么泡水喝第一步：锅内不用加油，小火炒制薏米。
第二步：然后将薏米炒至金黄色。
第三步：然后把一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶。
第四步：接着在水壶内加水，开始加热。
第五步：然后水烧开
第六步：继续煮15分钟。
第七步：煮15分钟，再焖15分钟
第八步：盛杯
红豆薏米水这样煮，经常喝除湿瘦身！
把红豆薏米洗净，放入杯子，拿开水直接冲泡饮用即可。
煮透煮熟，关键薏米先炒熟，否则无排湿功效。

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5、红豆薏米茶用温水还是开水红豆薏米茶用开水。红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，做法如下：
1、取一袋红豆薏米茶置于杯中。
2、向杯中倒入90℃以上开水。
3、静候3~5分钟即可饮用。
红豆薏米简介：1、红豆，是豆科相思子属有毒植物。红豆属于藤本，茎细弱，多分枝。羽状复叶，小叶8~13对，膜质，对生，近长圆形。总状花序腋生，花序轴粗短，花?。?密集成头状；花萼钟状，花冠紫色，旗瓣柄三角形。荚果长圆形，果瓣革质，成熟时开裂，种子椭圆形。红豆喜光，根深材韧，抗风力强。根系发达，具根瘤，能固定大气中的游离氮，广泛分布于热带地区。
2、薏米，又叫：薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁，生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，由于其营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米叶片宽大开展，无毛；总状花序腋生，雄花序位于雌花序上部，具5~6对雄小穗；雌小穗位于花序下部，为甲壳质的总苞所包；总苞椭圆形，先端成颈状之喙，并具一斜口，基部短收缩，有纵长直条纹，质地较?。?揉搓和手指按压可破，暗褐色或浅棕色。