绿豆和地瓜能一起吃吗？
绿豆和地瓜是可以一起吃的 ， 他们在一起食用不会产生有害物质 ， 不会对身体产生有毒副作用 。不过不要过量食用 ， 避免消化不良 。绿豆可消肿通气 ， 清热解毒，清血利尿、明目降压，还有排毒美肤，抗过敏的功能，是不可多得的"济世良谷" 。地瓜又称红薯、凉薯 ， 其可抗肿瘤蛋白 ， 具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的功效以及降低血压、血脂等功效 。同时地瓜营养丰富 ， 含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素 。
绿豆地瓜汤有哪些功效？
熬制绿豆地瓜汤 ， 简单方便，具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。绿豆性味甘凉 ， 有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒 。经常食用可以补充营养 ， 增强体力 。此汤可以补充水分，对维持水液电解质平衡、美容健康护肤都有着重要意义 。夏日冬日皆可 ， 一般人群皆可食用 ， 大家平时也可自己做做 。
绿豆地瓜汤和绿豆地瓜粥不仅做起来很简单，还有非常有益的功效，夏天冬天都可以食用，而且老少皆宜，所以大家平时自己在家里的时候可以多做来吃，对身体很有好处 。不过绿豆和地瓜都是极有营养的食物，所以一次也不能吃太多，否则容易消化不良 。
绿豆和红薯能一起吃吗
可以，红薯和绿豆可以一起吃，而且两者相食，还可以起到抗癌、保护心脏等的作用，对我们的身体是很有好处的 。
绿豆和红薯的营养价值
绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质，对我们的身体是很有好处的 。
红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处 。
绿豆和红薯一起吃的好处
清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏 。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分 ， 而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义，而且加之绿豆，可以及时的给身体补充所需要的营养物质，对我们的身体是很有好处的 。
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