红豆薏米茶是用红小豆和薏米煮水代茶饮 。其功效主要为红小豆和薏米的功效，包括健脾、利湿、清热、利水、消肿、除湿痹 。
目前喝红豆薏米水的人也很多，如果体内湿气比较重，尤其湿热之气比较重，多喝些红豆薏米水能起到比较好的清热、利湿的作用 。湿热比较重有腿肿，或腿沉、四肢无力、倦怠乏力、白天犯困、记忆力减退等表现 。如有以上症状，可以喝红豆薏米水祛除体内湿气 。
当然如果是虚寒体质的人 ， 因为红豆薏米相对偏凉，如果容易腹泻或虚寒体质的人也不宜多喝；另外肾功能不全或严重心功能不全的病人，因为不适宜多喝水，也要尽量少喝红豆薏米水 。
红豆和薏米是现在非常常用的药食同源的两个食物 ， 常能见到用红豆薏米熬粥，或者是红豆薏米做茶代茶饮，红豆本身有比较好的健脾 ， 养血的作用 。颜色红的东西往往能够入血补血，红小豆就有一定的补血的作用，同时能够健脾 ， 确实脾虚的腹泻，或者轻度的水肿都可以使用红豆 。
薏米现在也是经常用来做代茶饮的成分 ， 或者是熬粥的时候也会用到薏米 ， 薏米去湿的作用更强，去湿的作用同时也有健脾的作用 。两方面配合在一起，也就是红小豆和薏米是两个作用比较接近的药，配合在一起使用起到的是1+1>2的作用 。对于平常脾虚湿重、容易有腹泻 ， 伴有轻微水肿的朋友比较适合 。但是如果内热比较重，大便黏腻，臭味特别的明显，粘马桶，内热湿热型的泄泻，不适合使用 。对于一般的脾胃虚弱，湿气偏重的泄泻和水肿比较适合 。
红豆薏米茶可以排毒 ， 减肥，消肿，去湿 ， 美容养颜 。红豆薏米茶具有良好的排毒的作用，能够有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担 ， 能够帮助减肥，受到很多朋友的喜爱和欢迎 。
红豆薏米茶中的薏米有消除人体浮肿的功效，特别适合容易水肿体质的朋友饮用 。同时 ， 红豆薏米茶还可以排除人体多余的湿气 。对于女性朋友来说适量的饮用红豆薏米茶能够预防黑色素沉淀，从而预防并减少脸上长斑的现象，同时 ， 红豆薏米茶还能够起到延缓衰老的作用，可以改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性 。
功效和作用就是可以去除人体内的湿气 ， 而且在一定程度上是可以达到减肥的目的的 。
红豆薏米茶的功效和作用是利水消肿 ， 养颜美容，健脾除湿，保护心脏 。
这种茶不仅可以去除体内的湿气，而且还具有非常好的养胃功效 。
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4、红豆薏米茶的功效和作用红豆薏米茶是很多人都喝过的非常熟悉的一种茶，我们都知道红豆薏米茶有清热祛湿的作用，那么我们了解一下红豆薏米茶的功效和作用？
红豆薏米茶的功效和作用
红豆薏米茶有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的作用 。湿气比较重的人可以经常喝红豆薏米茶 ， 可以清热祛湿，健脾胃，改善脾虚导致的身体水肿，红豆薏米茶还有辅助治疗宫颈癌和胃癌的作用 ， 也可以调节血糖和治疗预防便秘，还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、防止皮肤干燥、消肿利尿等作用 。红豆跟薏米中都含有丰富的纤维素成分，可以促进饱腹感，减少热量的摄入，也能促进肠胃蠕动，帮助排除多余水分，塑造身体曲线 。此外也可以增强身体的免疫力 。红豆薏米本身有除湿利尿的作用，有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果，对于水肿型肥胖快速瘦身效果极佳 。
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