碱性水是生活中比较常见的 ， 其实喝碱性水对身体也是有很大好处的 ， 但是仅限于适量饮用 ， 不能天天喝 ， 这样对身体也会有影响 。下面 ， 我们来看看小编带来的喝碱性水对身体有什么影响吧！
喝碱性水有什么好处
【喝碱性水有什么好处 长期喝碱性水的危害】第一个是延缓衰老 ， 经常饮用碱性水不仅可以延缓衰老 ， 还能使皮肤富有弹性 ， 防止人体皮肤出现皱纹 。
第二个是喝碱性水还可以起到调节人体内环境的作用 ， 可以调节体内的酸碱度 ， 从而防止酸性物质在人体内的积累 ， 达到提高免疫力的效果 。
喝碱性水对身体有什么影响
帮助酸碱平衡 ， 改善食欲 ， 确保充足的睡眠 。
碱性水是指弱碱性水 ， 又称苏打水 。碱性水可以调节人体的酸碱度 。当体内酸过多时 ， 身体的免疫系统就会减弱 。这个时候可以适当喝一些碱性水 ， 帮助酸碱平衡 。还有碱性水可以提高食欲 ， 保证充足的睡眠 ， 使身体精力充沛 ， 所以喝点水是非常有益的 。喝碱性水还可以抑制细菌的生长 ， 可以起到解毒、抗菌的作用 ， 还可以起到保健作用 。日常生活中 ， 除了喝碱性水 ， 还可以多吃碱性食物 ， 比如馒头、面条等 ， 可以中和体内的酸性物质 。
长期喝碱性水的危害
长期饮用碱性水的危害在于 ， 人体是一个相对稳定的弱碱性内环境 。当人体呈弱碱性时 ， 身体会感觉良好 。相反 ， 经常有一种疲倦和不适的感觉 。
现在人们的生活水平提高了 。由于肉、油腻等饮食习惯 ， 皮疹多呈酸性 。因此 ， 越来越多的人喜欢喝碱性水 。碱性水是pH值> 7的水 。地区差异很大 。一般来说 ， 黄河以北城市的饮用水呈弱碱性 ， 但体质的酸碱度与饮用水的酸碱度无关 。即使能把水变成弱碱性 ， 在胃里喝也会被胃酸中和 。人体对pH值有很强的自我调节作用 ， 通常不会因饮食中的pH值而改变 。相反 ， 长期饮用碱性水会增加胃肠道负担 ， 引起胃肠功能障碍 ， 甚至消化不良 。长期饮用碱性水也会增加肾脏排碱的负担 。
碱性水实际上是一种物理和化学表征和类型的水 。水本身是否经过电解 ， 或者水中的物质是天然的还是添加的 ， 都没有直接关系 。因此 ， 饮用水仍应符合卫生标准 。
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