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美容护肤从日常生活做起,美容护肤的4个小妙招( 四 )

小知识生活百科


十个日常美容护肤小窍门11、双重洗脸
入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净 。
2、常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫 ， 再把泡沫涂在脸上 ， 以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果 。请记?。茨笠欢ㄒ们逅锤删?。
3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物，膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等 。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用 。
4、用好醋
醋有一定的美容作用 。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的.醋，洗浴后会格外舒服 。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩 。亦可用陈醋200毫升 ， 加温水300毫升洗头 ， 可治疗脱发、头屑和头皮发痒 。
5、睡前饮杯冷开水
美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的 。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑 。
6、在空调室内工作宜多饮水
冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多 。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥 。
7、宜早晨食水果
日本学者认为 ， 早晨的水果是金，中午是银 ， 晚上则是铜 。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶 ， 对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效 。
8、用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子 ， 保存桔皮，晒干 。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中 。用桔皮水洗澡有美容功效 。
9、用洁面皂洗脸
油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层 ， 造成内油外干，刺激油脂大量分泌 。
10、正确使用护肤品
精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，好都在涂抹前用双手揉搓10下 ， 用手温给护肤品加热 ， 然后涂抹在脸部 。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!
十个日常美容护肤小窍门27个美容护肤小窍门省钱又美肤
1、乐观美容
乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气 。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁 。
2、饮水美容
人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑 ， 且有光泽，富有弹性 。因此，平时要养成爱喝水的良好习惯 。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好 。
3、洗脸美容
在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然 后 洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性 ， 因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹 。
4、戒烟美容
吸烟不仅有害健康，而且有损美容 ， 吸烟时香烟烟雾熏烤面部，久而久之面部起皱纹的可能性要比不吸烟者高出5倍之多 。
5、蔬果美容
黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，里面含有大量的维生素和微量元素 ， 是天然的滋肤美容材料 。将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，然后洗净即可 。

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