橙子蒸蛋的功效与作用,橙子蒸蛋的功效有哪些？( 二 ) _生活百科

2、橙子蒸蛋的功效与作用是?1、降血脂：橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2、美容养颜：鸡蛋富含多种营养物质，而橙子中含有丰富的维生素C，两者一起食用可以起到延缓皮肤衰老，美白肌肤的作用，改善皮肤症状，使皮肤富有光泽。
3、提升免疫力：因为鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，而橙子中含有大量维生素及多种微量元素，这两种营养成分可以促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
扩展资料：
橙子蒸蛋注意事项：
橙子果肉不宜与鸡蛋同食。橙子果肉中含有多种有机酸性物质，鸡蛋中含有大量的优质蛋白，遇酸会产生沉淀物，进而造成消化不良，而且还会降低食物的营养价值。
在挖橙子果肉的时候，要注意轻轻，不要一下突然用力，戳破了橙子壳，否则会不要放入鸡蛋液。
如果人体出现咳嗽、咳黄痰、伴有口干、咽痛、便秘、尿赤等热咳的症状时，不宜食用橙子蒸蛋，因为橙子蒸蛋会产生额外的热量，使身体发热，加重肺热咳嗽的症状。
参考资料来源：百度百科-橙子蒸蛋
参考资料来源：人民网-橙子的营养价值与作用介绍三道橙子食谱

文章插图
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3、橙皮蒸鸡蛋可以止咳吗?我们知道得了新冠之后出现最明显的症状就是咳嗽，有的人咳嗽不止，即便吃止咳药也无济于事，所以就会用一些土方法。像人们说橙子也可以止咳，但是想要橙子止咳的话必须得正确的去制作，这样才能达到好的效果，如果不懂得制作的话也是没有效果的。
做法
橙子含有丰富的维生素C，想要橙子治咳嗽，我们可以把橙子皮给掏出来，里面放上鸡蛋，放在锅里面蒸，蒸熟之后我们就可以直接吃了，这是很好吃的一种方法，而且制作方法也比较简单，对于咳嗽比较严重的人应该多吃几次才能达到理想中的效果，如果只吃一次的话效果肯定不明显。
橙子炸成橙子汁也是很好喝的，这个时候我们还可以给孩子喝橙子，具有化痰润肺的作用，对于止咳有着很大的作用，孩子喜欢喝橙子汁，这时候我们就用橙子炸成汁给孩子喝，自己也可以喝一点，这不仅补充自己的维生素C，还能够增强自己的抵抗力，能够有效地预防感冒，能够很好地止住咳嗽，这也是一个很好的方法。
橙子的功效
但是咳嗽的时候橙子只是一个辅助作用，我们还是要买一些药物，一些止咳药，感冒药，发炎药都是可以治疗咳嗽的，我们可以把橙子当成一个辅助的药物，想要橙子能够甜一点，这个时候我们可以把橙子热放到锅里面，再加入一些冰糖，再加一些雪梨一起煮，这样子能够很好的化痰止咳。
橙子的功效很多，想要止咳又好吃，我们就应该多吃，而且橙子即便不加工也是很好吃的，直接把橙子皮剥开，只橙子肉，这样子既简单又方便，而且还有大量的水分，能够迅速止咳。