1、菊花茶的功效与作用菊花茶的禁忌菊花茶是人们平时喝的一种花茶，也是人们比较喜欢的一种花茶 。那么喝菊花茶有什么功效和作用呢？喝菊花茶有什么禁忌？让下面就让我们来看看吧 。
菊花茶的功效与作用
味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效 。1.防治心血管疾病菊花能扩张冠状动脉，增加血流量 ， 降低血压，扩张冠状动脉 ， 抑制细菌 。长期饮用可调节心肌功能 ， 降低胆固醇 ， 对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有较好疗效 。2.明目清肝对肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症也有很好的疗效 。3.提神醒脑菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也有一定的放松神经、缓解头痛的作用 。菊花含有挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质，能抵抗病原体，增强毛细血管阻力；其中 ， 黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面很有效 。从营养学的角度来说，植物的精华在于花和果实 。菊花花瓣含有17种氨基酸 ， 其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高 。此外，它还含有丰富的维生素、铁、锌、铜、硒等微量元素，因此具有一般果蔬无法比拟的作用 。
菊花茶的禁忌
苦的野菊花最好不要喝 。过敏体质的人想喝菊花茶，先泡一两朵试试 。如果没有问题，就多泡，但是他们不要喝太多 。另外，由于菊花性寒、性弱、脾虚胃寒，容易腹泻的人不宜饮用 。一般来说 ， 菊花茶最适合头晕、眼肿、咽痛、肝火、高血压的人 。采摘下来的菊花可以制成功效很高的保健茶 。对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效 。
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2、菊花泡水喝的功效与禁忌是什么?1、补肝、清肝
以上我们说过，菊花茶具有清热解毒的作用，还可以增强机体抵抗力，预防冠心病等 。如果用冰糖浸泡菊花，也有抗菌和抗癌作用 。除与冰糖一起浸泡的方法外，还可用水煎煮或直接浸泡在沸水中 ， 可有效防止多种细菌，增强机体抗病能力 。
菊花茶特别适合白领和需要长时间面对电脑的上班族 。据科学家发现 ， 菊花茶有很好的保护眼睛、提神的作用 。
喝菊花茶的好处有哪些 ， 清除体内多余水分是非常明显的一点 。对于很多爱美的女性来说，每天早上起床后浮肿的眼睛是难以忍受的，那么有什么快速消肿的方法呢？用棉垫蘸上菊花茶汁，然后涂抹在眼睛周围，这样很快就能消除水肿的现象，除了眼睛 ， 身体的其他部位也可以用这个方法！
4、祛除湿气
体内水分过多的常见症状包括口干、眼干、灼烧、四肢或关节疼痛或麻木 。这个时候可以泡一杯菊花茶，不仅可以有效放松心情，还可以缓解眼睛疲劳 。如果你每天喝三四倍的菊花茶，那么对于恢复视力、保护眼睛都有非常大的帮助 。
1、随泡随饮，不要隔夜 。菊花茶中富含黄酮类物质 ， 具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化 ， 使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色 ， 其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放 。
2、别放冰糖 。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 ， 建议可以用果干代替冰糖 。
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