猕猴桃可以放冰箱冷藏吗,猕猴桃能放在冰箱里冷藏吗( 二 ) _生活百科

猕猴桃能放冰箱冷藏吗2
一、猕猴桃最佳保存方法：
1、成熟的猕猴桃，成熟度较高的猕猴桃若是不能及时吃完，建议放在冰箱冷藏室保存，能在一定程度上防止猕猴桃变质腐烂，成熟的猕猴桃是比较容易坏掉的，不能保存太长时间。
2、未成熟的猕猴桃，未成熟的猕猴桃一般都比较硬，可以将其放在不通风的纸箱中保存，可以存放一周左右，若是想存放更长时间，也是可以将其放在冰箱冷藏室保存的。
二、一天吃几个猕猴桃合适？
1―2个左右。猕猴桃营养丰富，含有维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类物质等有机物，被誉为“水果之王”，食用后有诸多补益作用，一天吃1―2个猕猴桃就可以满足每人每日所需维生素C含量了。
三、哪些人不宜吃猕猴桃？
1、脾胃虚寒者
脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。
2、容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
3、尿频者慎食
猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。
4、月经期慎食
女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。
5、先兆性流产
先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。

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3、猕猴桃能放冰箱冷藏保存吗猕猴桃在冰箱里可以保鲜，冰箱保鲜层的温度相对较低。当新猕猴桃保存在冰箱的保鲜层中时，可以抑制猕猴桃的变质速度，从而延长猕猴桃的保存时间。一般来说，猕猴桃可以在冰箱的保鲜层保存1-3个月左右。
如果没有冰箱，猕猴桃也可以放在盒子里，放在阴凉的地方。注意不要将盒子完全密封或放在通风的地方，否则猕猴桃中的水分会很快流失，硬的猕猴桃会变得更硬，而软的猕猴桃会变得更软。
为了保留猕猴桃，要及时单独挑出软的猕猴桃，不要和硬的猕猴桃放在一起。因为软猕猴桃非常成熟，这种猕猴桃很快就会变质，和硬猕猴桃放在一起不利于猕猴桃的长期保存。
食用猕猴桃注意事项
一般人群均可食用猕猴桃。情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。
猕猴桃一天一个，不宜过量。猕猴桃一旦切片或切开，应马上装入密封的塑胶袋里，再放入冰箱冷藏，以确保水分与营养。
挑选时，注意猕猴桃表面绒毛要整齐，外皮自然散发光泽且无斑点、果实用手掌握拿时稍具弹性，若想要立即食用的话，就要挑选握起来稍软的猕猴桃，表示马上可以品尝美味。
以上内容参考：人民网-吃猕猴桃好处多保存及食用有诀窍