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4、富贵包怎么治疗能彻底消除,最有效的办法是什么?"富贵包"的称呼是从美容界开始流传开的，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎棘突周围有隆起凸出的硬包块 。
富贵包又被叫做富贵背，是较大的脂肪组织，多见于更年期女性，其形成与坐姿不当、内分泌不调等因素有关 。
富贵包消除，可通过以下方法：
1、推拿、按摩法 ， 可通过对富贵包及周边进行推拿、按摩，促进细胞新陈代谢，长期坚持可以减轻富贵包症状 。
2、中医保守治疗，外拥萄宝的（济，愈“堂 ， 颈？椎”顺，古*安？玉 ， 贴）可以活血化瘀，较快速燃烧脂肪细胞，促进细胞重生，对富贵包治疗效果较好，见效快，治疗期间戒除烟酒 ， 忌食辛辣等刺激性食物 。
3、手术治疗，是最为快速消除富贵包的方法，但手术有创伤，对身体带来太大伤害 ， 不是特别严重的患者不建议手术 。
患者在平时要注意保持正确姿势 ， 不要长时间低头玩手机、看电脑，会加重症状 。平时要注重体育锻炼，也可对包块处进行按摩 ， 能够有效缓解症状 。
怎样预防富贵包：
日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生 ， 所以日常生活中尽量保持良好的姿势 。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候 ， 能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方 。
长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视 。
改善富贵包的方法：
通过练习瑜伽师可以在很大程度上改善富贵包的 。
一个简单的方法，通过强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力 ， 同时提高能够让胸挺起的能力 。
起始姿势：选择一个俯卧姿势，双手打开上抬至45度，
动作的开始：呼气的时候将上半身肋骨以上位置上抬，眼睛看下方 。一定要保持颅腔的稳定 。
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5、富贵包怎么除掉 富贵包怎么除掉
富贵包怎么除掉，富贵包是民间对于一种体态不良的俗称，其实是堆积在颈椎和胸椎交错处的一堆脂肪，富贵包的出现困扰了很多人，也会对生活产生一定的影响，以下来了解富贵包怎么除掉 。
富贵包怎么除掉11、纠正坐姿： 平时注意坐姿 ， 挺胸抬头，避免过长时间的低头工作或玩手机，应该在低头一段时间多抬抬脖子；
2、贴墙站立： 可以选择一堵墙，身体直立于前方 ， 将小腿、臀部贴于墙面，慢慢抬头将后脑勺贴于墙面，如果能够触碰到富贵包，就可以缓缓抬头，多进行几组；
3、按摩： 可以对肩颈部进行一些按摩和拉伸，做按摩运动会促进肩颈部的血液循环，在长期坚持按摩和进行拉伸动作后，富贵包可消退；
4、艾灸： 可在专业医生的操作下 ， 采用回旋灸在大椎穴的上方施灸，能够增加周围的血液循环，有促进脂肪组织吸收的作用；
5、低枕头： 过高的枕头会导致颈椎生理性弯曲逐渐消失 ， 并且会向前倾，因此可以在睡觉时垫较低的枕头，以保证颈椎部正常的生理曲度 ， 可以锻炼颈部两侧的斜方肌，较快速的消除富贵包；
6、热敷保暖： 有些富贵包的形成有颈部着凉也有一定的关系，因此要注意颈部的保暖，可以通过热敷来升高颈椎及背部的温度 ， 能够起到软化消除富贵包的作用 。
如果富贵包经上述的方法处理后仍然不能消除，则需要及时前往医院就诊，在明确富贵包的性质后，进行手术切除，手术切除能够彻底抽取富贵包里面的脂肪组织 ， 成功率较高，且不易复发 。
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