回奶的前三天 ， 通常是最难受的时间段 ， 乳房可能胀得像石头一样 ， 一般到第四天的时候症状会较前减轻 ， 第七天会感觉轻松很多 ， 完全恢复如初一般需要半个月左右 。
在回奶过程中 ， 女性乳房会出现肿胀的表现 ， 主要由于乳汁淤积所致 。在回奶期间 ， 奶水会逐渐减少 ， 而非立即没有 ， 需要一个过程 ， 所以乳房肿胀也会逐渐恢复 。回奶期间如果乳房胀得很严重 ， 首先需要减少水份的摄入 ， 少喝水 ， 减少汤水类饮食 ， 以清淡食物为主 ， 对减少乳汁分泌有一定作用；其次可以利用吸奶器 ， 将奶水吸出一部分 ， 但是不要完全吸空 ， 以免刺激乳房 ， 反而促进乳汁分泌 。通常半个月左右 ， 肿胀的乳房会恢复正常 。
【回奶像石头一样需要几天就好】需要注意 ， 在回奶期间 ， 如果女性乳房胀得过于严重 ， 可以及时到妇产科或乳腺外科就诊 ， 在专业医生的指导下 ， 进行针对性的规范、正确处理 ， 减轻不适感 。
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