本文图片
刚开始他总是睡不着 ， 于是拿出单词书大声读背 ， 读累了就赶紧躺下 。
第二天 ， 他早起梳理知识点 ， 感到前所未有的神经气爽 ， 思路清晰无比 。
他卸掉了外卖软件 ， 一边给自己做三餐 ， 一边听专业课的视频讲解 。
他说：“原来从累到不累 ， 这中间的转折点 ， 无非就是四个字：规律生活 。 ”
没错 ， 很多人都以为那些成功的人 ， 一定都是夙兴夜寐、风雨兼程 ， 殊不知 ， 唯有规律生活 ， 才会有更多的精力去打怪升级 ， 才能长久地去迎接生活的风雨 。
所以 ， 无论发生什么 ， 请都要善待自己 。
没事早点睡 ， 吃好每顿饭 ， 这才是治愈心累的一剂良药 。
当你把日子过好 ， 健康就会为你托底 ， 那些属于你的成功 ， 也早晚都会在路上等你 。
本文图片
03.如果你一个人撑不住了 ， 记得向爱你的人求助
曾在网上看到过这样的一个帖子：
一个非常贤惠能干的女人 ， 怀孕四个月后 ， 坚持每天给一家人做饭 。
可是妊娠反应太大 ， 她经常感到头晕乏力 ， 还时不时呕吐 ， 于是 ， 她后来就不太做饭了 。
她以为公婆会考虑她的难处 ， 结果她不做饭 ， 公婆也不动手 ， 她不好意思说 ， 就只好拖着难受的身体 ， 坚持把饭做完 。
她的丈夫每天都在加班 ， 在家的时间很少 ， 她一直死撑着 ， 直到有天劳累过度 ， 晕倒在家 。
躺在病床上的她 ， 后悔不迭 ， 终于张开口对丈夫说：“老公 ， 我发现自己身体吃不消 ， 要不咱爸咱妈来做饭吧 ， 或者 ， 请个钟点工阿姨也行 。 ”
老公这才知道她一个人扛了这么久 ， 对她心疼不已 ， 公婆也开始体恤她 ， 时不时地搭把手 ， 后来 ， 她安全平稳地度过了孕期 。
本文图片
生活中 ， 我们有一个误区 ， 总以为自己的事情就要自己做 ， 就不该麻烦别人 ， 哪怕是最亲的人 ， 也不想麻烦他们 ， 因为我们已经成人 。
所以有的人 ， 即使内心已经溃不成军 ， 还是会忍着剧痛披上铠甲 ， 结果往往得不偿失 。
但正如心理学家武志红老师所说：
“不麻烦彼此 ， 关系也就无从建立 。 ”
人生在世 ， 谁都不是一座孤岛 ， 总会经历困难和无助 。
当你熬不下去的时候 ， 与其一个人硬抗 ， 不如适时地求助 。
你要相信 ， 爱你的人 ， 一定会真心帮你 ， 因为谁都有陷入低谷的时候 ， 被帮并不丢人 ， 等你强大了 ， 你也可以再帮别人 。
本文图片
04.梅娘说
如果生活让你无路可退 ， 你没法改变客观状况 ， 那就请努力去调整自己的心态 ， 然后去提升自己 。
如果生活乱成一团麻 ， 你无法解脱 ， 那就没事早点睡 ， 吃好三顿饭 ， 这样才会有满满的元气 。
如果生活的负担太重 ， 你一个人无力支撑 ， 那就该示弱就示弱 ， 该求助就求助 ， 如此你才能走出低谷 。
生活 ， 不仅有成年人的不易 ， 更有成年人的自我珍重与惺惺相惜 ， 不仅有成年人的无声崩溃 ， 更有成年人的同进同退 。
亲爱的 ， 没人时 ， 请鼓励自己、善待自己；有人时 ， 请不要逞强、适度依赖 。 人生中的所有累 ， 请不要硬扛 ， 更别独自扛 ， 当你卸下这些累 ， 才可能真正地轻装上阵 。
经验总结扩展阅读
- 清热生津|《人生烦恼咨询室》：在快节奏时代，做游刃有余的人生赢家
- 90后|觉得“人生没意义”的70后、80后和90后，越来越多，活着不容易
- 郝葭|《卿卿日常》郝葭选择错了吗？清醒又自知的人生不会错
- 如兰|《知否，应是绿肥红瘦》原著中的如兰，你知道吗？
- 尹岸|《卿卿日常》三少主尹岸：妻妾成群，他才是人生赢家？
- 潘玮柏|《滚烫人生》潘玮柏自嘲不适合户外运动，难怪张震岳不带他去露营
- 斯嘉丽|别急，人生的每道坎都是注定，熬过了会让你更强大
- 李时珍|品味遵义·静读时光｜学会选择，成就灿烂人生
- 坚持到最后|人生的下半场，拼的就是这两样东西
- 杨绛|不染尘埃，清风自来