因为两者一起同食会降低羊肉的滋补作用，也会对胃肠道有不良的影响，尤其是对老年人体质虚弱的人以及心肺功能不全的人应该注意 。如果特别喜欢在吃羊肉的时候吃西瓜，可以在吃羊肉后6到8小时以后再吃西瓜 。
羊肉和西瓜是不可以一起吃因为西瓜最属于寒性的水果而羊肉又属于温热的 。肉类两个人一起吃不仅会降低羊肉的营养价值而且更容易引起腹泻的一些问题出现出现反复这样的去刺激就会引起脾胃不和的情况出现如果想吃这两种食物的情况下最好是在吃羊肉之后良药时到三小时之后再考虑吃西瓜 。这样的做法是比较安全的 。
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