1、柠檬的搭配宜忌有哪些柠檬的搭配宜忌有哪些？一起来了解一下吧 。
1、柠檬+橘子：产生过多的胃酸 ， 伤胃 。
2、柠檬+牛奶：不利于消化吸收 。
3、柠檬+山楂：产生过多的胃酸 ， 伤胃 。
4、柠檬+胡萝卜：破坏柠檬中的维生素C 。
5、柠檬+海鲜类：过量食用会引起消化不良 。
拓展小知识
一、柠檬能和什么一起吃？
1、柠檬+鸡肉：柠檬的酸味可以去除鸡肉的油腻和异味，激发食客的味蕾 。柠檬中丰富的维生素C，搭配鸡肉的高蛋白，可以很好的均衡营养 。柠檬的存在，让肉也有了健康的吃法 。
2、柠檬+三文鱼：三文鱼由于其肉质细腻，多数人会选择生吃或者加工至半熟 ， 而柠檬中的柠檬酸可以在去除鱼腥味和异味的同时，起到杀菌的作用，既满足了口腹之欲又不用担心细菌的困扰，同时柠檬酸也能促进营养的吸收 。
3、柠檬+蜂蜜：柠檬味酸，不宜直接食用，搭配蜂蜜，口感酸甜适宜 。且二者都是养生的佳品，长期饮用可以延抗老美白，清热解毒，增加身体的免疫力 ， 还降低血脂等 。
4、柠檬+红茶：柠檬与红茶的搭配是很多人的挚爱，无论是冬天的热饮还是夏天的冰镇，柠檬的酸涩搭配红茶的甘醇，二者完美融合 。
5、柠檬+马蹄(荸荠)：荸荠在中药里具有很高的药用价值，降压，利尿 。柠檬中的维生素C和维生素P对于预防治疗高血压和心血管疾病也有很好的辅助作用 。
二、柠檬的宜忌人群
1、禁忌人群：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食 。
2、适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者 。
柠檬食用注意事项
1、在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质 。
2、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损 。
3、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害 。
4、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收 ， 伴随阳光照射，然后使皮肤变黑 ， 而且敏感 。
5、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘 。
6、如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙，可得不偿失 。
以上就是小编今天的分享 ， 希望可以帮助到大家 。
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2、柠檬不能和哪些食物一起吃 柠檬不能和哪些食物一起吃
柠檬不能和哪些食物一起吃？柠檬是富含维生素C的水果，在生活中有很多人都喜欢用柠檬来泡水 ， 但是再吃柠檬的时候也要注意一些禁忌，下面我分享柠檬不能和哪些食物一起吃 。
柠檬不能和哪些食物一起吃1
1、柠檬不能和胡萝卜一起吃
柠檬和胡萝卜搭配是非常不科学的搭配，会互相降低各自的营养价值 ， 这主要是因为胡萝卜多种含有的抗坏血酸酵酶，它会破坏掉柠檬的最有价值的营养素――维生素c 。
2、柠檬不能和海味一起吃
柠檬和海味一起吃的话是对健康不利的，一个是两者一起吃没有营养价值，还有就是两者同吃多了可能会引起肠胃不舒服的情况，所以尽量将柠檬和海味类食物分开食用 。
3、柠檬不能和牛奶一起吃
柠檬和牛奶搭配的话，其所含的蛋白质、钙质以及维生素c都会大大的降低，长期吃还可能影响肠胃消化 。反正尽量避免柠檬和牛奶共同食太多 。
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