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4、羊肉能和地瓜一起吃吗 羊肉和地瓜可以一起吃吗1、羊肉和地瓜可以一起吃 。从食物的成分上来看，羊肉中主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分；地瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、淀粉、碳水化合物、多种维生素、叶黄素以及钙、铁、镁等营养成分 ， 这两种食物的成分不相克制，是可以在一起食用的，但是地瓜中的淀粉含量丰富，与羊肉不宜过多食用 。
2、羊肉和地瓜过多食用的话，建议先喝点水来加快食物在体内的消化 ， 让食物能快速的排出 。
3、羊肉和地瓜吃多了后，可以按摩腹部，加快肠道的蠕动，一般按照顺时针50圈 ， 逆时针50圈的方式按摩腹部即可 。
4、如果羊肉和地瓜一起食用过多，伴有腹胀、腹痛、胃疼等身体不适症状，而且还没有好转迹象时，建议去看看医生，以免情况严重，危害身体健康 。
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5、羊肉可以和红薯一起吃吗1.羊肉可以和红薯一起吃，两者的成分不相克 。
2.但是需要注意红薯食用过多会引起消化不良，而羊肉食用过多会引起上火 。
3.每天吃羊肉的量建议控制在50克左右，红薯的量应当控制在300克以内，以免引起身体不适 。
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