11.大概煮了30多分钟左右样子，汤汁已经减少 了 ， 柚子丝已经变得半透明 。还要继续煮 。这时要 时常搅动 ， 防止粘锅 。
12.煮了大概45-60分钟，已经快没有汤汁了，这 时柚子和柚子丝都呈透明状了，而且非常稠，关火 直接装入沸水煮过的瓶子中 。
13.晾至微温，加入蜂蜜拌匀即可 。
1.蜂蜜+绿茶
冬天比较寒冷 ， 人们就喜欢吃些比较辣的食物 ， 像火锅就是冬季最受欢迎的一种美食 。但是长期吃辣 ， 体内就会堆积一定的火气，容易诱发上火 。这时候可以喝点蜂蜜绿茶，做法也非常简单 。将绿茶放在开水中煮沸，然后放温至40度左右，加入适量的蜂蜜即可 。有很好的清热去火的效果，可以预防上火 。

2.蜂蜜+雪梨
冬天室内外温差变化比较大，对于抵抗力较差的人来说最容易感冒咳嗽 。咳嗽虽然不是大病但是长期咳嗽极其难受，还有可能引发哮喘 。这时候喝点蜂蜜加雪梨可以很好的缓解咳嗽 。先将雪梨洗好，带把的一边切下一小块做盖子，挖去果核，放入适量的川贝母粉，然后放入蒸锅,大火烧开后转小火，放温后加入适量的蜂蜜就可以了 。

3.蜂蜜+枇杷
北方的冬季多雾霾天气，霾无孔不入 ， 比吸烟更伤肺，无时无刻不损害人们的身体 。这时候可以喝点蜂蜜泡枇杷，枇杷中含有的苦杏仁甙，可以缓解咳嗽，蜂蜜也有润肺、化痰的作用 。二者结合可以很好的缓解雾霾对人的伤害 。做法就是将枇杷去皮切块 ， 放入事先准备好的瓶子，一层蜂蜜一层枇杷，直到装满为止，然后密封好放在冰箱里面，一周左右就可以食用了 。
在南方最好别放一块泡水喝，晚上喝杯蜂蜜水，白天就用红枣加枸杞泡水比较好，红枣最好先用铁锅炒下 ， 泡水效果更好 。枸杞放10粒左右就好了 。
可以一起用 ， 不过要注意先用开水冲泡枸杞，待水温后再加入蜂蜜，简单来说对很多慢性病都有好处，并有美容的作用，但也并不是对所有人都适用 。
蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经;
有补中润燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等 。现代研究表明 ， 内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻 ， 并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用 。
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑” 。所以 ， 它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药 。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。
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2、蜂蜜和枸杞一起泡水喝吗,有什么作用?蜂蜜和枸杞可以泡一起喝，作用如下：
1、提高消化能力 。
通过研究发现，每天早上喝一杯枸杞蜂蜜水 ， 对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会改善 。
2、改善睡眠质量 。
研究发现 ， 在睡觉之前服用一些枸杞蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用 。
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