祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法 。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍 。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传 。
月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害 ， 会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素 ， 长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏 ， 皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃 。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因 。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入 。感光食物被摄入后 ， 人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑 。所以 ， 你在做祛斑之前 ， 就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒 。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的 。保准睡眠充足 。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑 。每天晚上至少保证8小时的休息时间 。防止便秘 。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上 。
淡斑的方法有外用药物、内服药物、物理祛斑等，根据个人需要选择具体治疗方法，一般综合治疗才是快速淡斑的方法 。
第一.外用药物：可以选择氢醌类药物，如2%-5%氢醌乳膏等，可抑制酪氨酸的转化和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色；或含有壬二酸成分的药物，常见的比如15%-20%壬二酸乳膏，使毛囊漏斗部的角化过程转为正常，淡化斑点 。
第二.口服药物：可以选择外用具有活血化瘀作用的中成药物治疗，常见的比如景天祛斑片、化瘀祛斑胶囊、调经祛斑胶囊等 ， 或者可以选择维生素E软胶囊、烟酰胺片等，这类药物具有抗氧化的作用，能够促进机体新陈代谢，加速体内黑色素的分解 。
第三.物理祛斑：如光电治疗，常见的比如强脉冲光、调Q脉冲激光等，可有效除斑 。
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5、怎样快速有效的淡斑?首先 ， 想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好 。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
黄褐斑真的是女人的一大烦恼 ， 堪称脸部的杀手!黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关 。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现 。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着 。多对称蝶形分布于颊部 。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关 。
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